在生活中很多人都有過上火的經歷， 身體上火會給我們正常生活帶來很大的痛苦， 但是想要避免和預防飲食的調整也是非常重要的， 下面一起看一下吃鵪鶉蛋會上火嗎？
鵪鶉蛋的營養價值
鵪鶉蛋的營養價值不亞于雞蛋， 豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質， 可補氣益血， 強筋壯骨。
吃鵪鶉蛋上火嗎適量食用不會上火。
想要有健康的身體我們一定要注意生活的細節， 上面就是對吃鵪鶉蛋會上火嗎的介紹， 這樣我們平時在生活中就能更好的改善飲食。
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