吃靈芝上火嗎？靈芝的營養價值有哪些?

在生活中很多人都有過上火的經歷， 身體一旦上火就會非常的痛苦， 尤其是平時吃靈芝的時候很多人都非常的擔心， 那麼吃靈芝會上火嗎？

靈芝的營養價值

1、靈芝含有多種氨基酸， 蛋白質， 生物鹼、香豆精、維生素、內酯和酶類。 可養心安神， 寂肺益氣， 滋肝健脾。 主治虛勞體弱， 神疲乏力， 心悸失眠， 頭目昏暈， 久咳氣喘， 食少納呆。 2、靈芝含有極豐富的稀有元素“鍺”， 能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍， 因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的作用， 還有增強皮膚本身修護功能的功效， 靈芝中的多糖具有雙向調節機體免疫力，

靈芝性溫， 適量服用不會導致上火， 但不要吃太多。

掌握了吃靈芝會上火嗎的介紹之後， 這樣我們就能結合自己的身體情況和環境搭配飲食， 這樣能避免上火讓身體變的更加的健康。