吃月餅上火嗎？月餅的營養價值有哪些?

很多人都知道上火對健康的影響是非常大的， 並且經常上火也容易導致身體出現一些疾病， 所以平時日常飲食要非常的注意， 下滿一起瞭解下吃月餅會上火嗎？

月餅的營養價值

1、月餅內餡多採用植物性原料種子， 植物性的種子含不飽和脂肪酸高， 以油酸、亞油酸居多， 對軟化血管防止動脈硬化有益; 2、含礦物質， 有利於提高免疫力， 預防兒童鋅缺乏、缺鐵貧血; 3、蓮子、紅小豆、芝麻含鉀很高， 置換細胞內鈉鹽排出， 營養心肌、調節血壓;

月餅是不易消化的。 吃的多了， 腸胃會積食， 大便乾燥甚至不通，

食物對身體的改善是健康的一種方法， 瞭解了吃月餅會上火嗎之後， 希望喜歡吃月餅的人能多家長注意， 另外想要避免上火平時最好多喝水。