【導讀】變老是人一種正常的生理過程， 誰也阻止不了。 隨著年齡的增長， 身體機能會慢慢退化， 可這種變化不是一瞬間完成的， 而是慢慢浮現出來的。 這三個標誌提醒廣大男士們多加留意， 衰老已經光臨你嘍。 下面小編就為您帶來這篇男人原來就是這樣變老的， 希望男人原來就是這樣變老的能對您有所幫助。
脫髮。 如今， 脫髮正呈現出年輕化的趨勢。 一項對萬餘名男性的調查顯示， 有60%的男性脫髮者早在25歲之前就出現脫髮現象， 而在30歲以前出現脫髮的比例也很高。
肺功能下降。 從30歲開始， 男性的肺功能開始下降，
失眠。 30歲的男人如果不按時、定量進餐， 可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。 所以， 在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物， 如牛奶、雞蛋等， 並注意均衡攝取多種營養素， 這樣才可使精力充沛。
女人怕老， 男人也一樣。 專家提醒， 男性從30歲開始身體機能及健康狀況便開始走下坡， 因此， 男人要學會多多關愛自己。 多補鈣， 多吃豆製品， 多喝水， 認真做體檢， 身體出現問題時要及時處理。 我們阻止不了衰老的腳步， 但可以優雅地享受變老的過程。
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