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常吃柿子可預防心臟病

不管是大人還是小孩還是老人, 都可以患上心臟病, 心臟病是心臟疾病的總稱, 包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病, 雖然心臟病發作起來很恐怖, 但是現在的醫學技術那麼發達, 心臟病還是能治療的, 當然了在心臟病沒發作前預防是最重要的, 平時可吃些柿子, 柿子號稱是預防心臟病的水果之王 。

水果能預防心臟病, 尤以柿子為最。 西方諺語說:一日一蘋果, 不用看醫生。 不過, 要講到預防心臟血管硬化, 那蘋果就得在柿子面前 “ 甘拜下風 ” 了。 據測定, 柿子含有大量纖維、礦物質和石炭酸 (一種抗氧化劑),

這些都是阻止動脈硬化的要素。 柿子的纖維含量比蘋果多 1 倍;石炭酸和鉀、鎂、鈣、鐵、錳等元素的含量均比蘋果高許多;只有銅、鋅含量略低於蘋果。 因此, 中老年人適度多吃點柿子, 于心臟大有裨益。

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