大家都有一個錯誤的觀點， 那就是女性才需要進補。 其實男人也是需要大補的， 而且最重要的早餐更是需要吃的， 相信這一點男人們很瞭解哦。
男人必吃早餐食譜一：淮山藥瘦肉粥
淮山藥是我們最近幾年來受到重視的一種蔬菜之一， 是因為淮山藥具有健脾補氣的功效， 早上起來喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥， 可以快速溫熱腸胃， 起到養胃的功效。 用半根淮山切成塊， 然後加上60克瘦肉切成片狀， 放入電鍋煮熟後保溫一個晚上， 第二天起來就不用手忙腳亂了。
男人必吃早餐食譜二：赤豆百合粥
赤豆就是我們有些常說的紅豆，
男人必吃早餐食譜三：茯苓粳米粥
相信失眠對於某些男人來說是不陌生的， 也許你就是其中的一個， 而白領男性們更是如此。 對於有失眠現象的白領來說， 不妨嘗試一下茯苓粳米粥， 這款藥膳早餐可以安心寧神、健脾祛濕， 同時還具有一定的抗衰老作用。 用茯苓或者茯苓粉15克， 加上粳米100克， 紅棗10個， 冰糖適量， 一同放入鍋內加適量的水， 煎煮40分鐘就可以吃了。 還可以根據個人口味加入調味料， 茯苓粳米粥作為早餐， 為你開展嶄新的一天。
男人必吃早餐食譜四：核桃粥
養腦的其中之一的食物就是核桃仁， 相信大家都知道， 比如會讓孕婦每日食用幾個。 其熱量雖然高， 但是其中豐富的亞油酸是補腦養血、健脾養胃、補腎壯腰的營養物質。 適合腎虛胃寒、腰膝酸軟的人食用， 同時還能輔助治療慢性胃炎和慢性結腸炎。 只要用50克的核桃仁搗碎後搭配100克粳米同煮成粥， 溫補滋潤又能補腦。
誰應該閱讀《男人大補的四種粥》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《男人大補的四種粥》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《男人大補的四種粥》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
