運動適量應牢記:一般來講, 甲型肝炎或戊型肝炎病人, 治癒半年以上者可以參加劇烈活動。 而乙型肝炎病人, 自覺症狀消失, 肝功能正常, 也不能認為已經痊癒, 必須要使乙肝表面抗原轉陰後, 才是完全治癒。 這時亦應注意活動量, 劇烈的活動如打球、參加體育比賽等, 應儘量避免, 在隨訪兩年以上無變化者, 才可如正常人一樣活動。 而在肝炎急性期和慢性肝炎活動期, 減少體力消耗, 降低肝臟負荷, 增加肝臟血流量是治療的關鍵。 進入恢復期, 休息原則是:動靜結合, 適當運動。 如進行戶外散步、日光浴、太極拳等。
總之, 堅持以上幾點原則, 對於乙肝患者的生活品質必有一定程度的提高。