平時很多人就愛舔嘴， 其實越舔越幹， 嚴重的嘴巴都能開裂。 現在是秋季天氣變得乾燥， 人容易上火。 就更得注意少舔嘴了。
【別舔了小心得慢性唇炎】
越舔嘴唇會越幹。 舔， 破壞了皮膚表面的保護層， 更易失水， 產生炎症， 形成越舔越發炎， 越舔越想舔， 而且越幹越舔、越舔越幹的惡性循環。 反復發炎 、色素增加、皮膚甚至變為黑褐色 ， 難以褪去。 唇部皮膚的厚度只有身體皮膚厚度的1/3， 而且沒有皮脂腺。 嘴唇其實不算皮膚， 它只是黏膜， 具有保護功能的黑色素少， 表皮較薄， 所以對乾燥的空氣、低溫、冷風等環境特別敏感。
【日常護理】
充足的飲水量能有效防止嘴唇乾裂。 平時通過補充水分、調整飲食、糾正不良習慣及使用潤唇膏可以緩解症狀。 若唇部的皸裂、結痂症狀經長期不愈， 應及時就醫。 如果是嘴角乾裂， 有白色分泌物， 一般是缺乏維生素的表現。 飲食以清淡為主， 不吃或少吃辛辣燒烤食物， 多吃富含維生素的水果和蔬菜。 建議大家儘量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。 使用潤唇膏的次數不宜過多， 一般每天1~3次足夠， 最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用，
嘴唇起了幹皮片後不要自己用手撕， 可以用小剪子剪， 以免撕傷唇部。 正確的做法是用熱毛巾敷唇3~5分鐘， 然後用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮， 最後再塗上潤唇膏。 唇部總發幹的人最好不要塗口紅。 如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈， 應及時到醫院診治。
【中醫治唇部發炎的濕敷方法】
準備黃連10克、黃柏5克、茵陳20克， 加水50ml浸泡30分鐘， 煎水濕敷， 每天3次， 每次15~30分鐘， 連用5~7天。 方中黃連可瀉火解毒;黃柏清熱燥濕作用較強。 黃連膏(黃連、生地、當歸、黃柏、薑黃、麻黃、黃蠟)、紫歸油(紫草、當歸、麻油)都可運用於唇炎外用，
【拓展：小孩舔嘴唇更要不得】
許多小孩都忍不住用舌頭舔嘴唇， 慢慢嘴唇邊出現了潮紅。 孩子舔出“鬍子”是種病， 是“舌舐皮炎”。 秋冬季氣候乾燥寒冷， 很多孩子都會覺得嘴唇發幹， 就會經常舔嘴唇或抿嘴唇， 引起舌舐皮炎舌舔皮炎是由於舌舔唇周皮膚所致的接觸性皮炎。 因唾液中酶類破壞皮膚黏膜的保護層而引起皮炎。 主要表現為環繞口周圍一圈邊界清晰的紅斑， 還可能出現丘疹、皸裂和脫屑現象。
有舌舔皮炎的兒童， 幾乎個個都表現“內熱”， 即有大便幹結， 口咽發幹。 中醫認為是津液缺乏的因素引起， 是由環境因素——秋燥， 以及機體本身原因——飲食當中缺乏維生素C,以維生素B等等，
PS：當家長發現孩子出現這樣的症狀時， 應該馬上帶到醫院看看， 不然等‘鬍子’顏色深了以後就很難褪下去了。
怎麼保護小朋友的嘴唇？
1、買支潤唇膏：選用嬰幼兒專用潤唇膏；要無香精、無色素、無防腐劑， 並且是採用食品中的使用成分， 使用更安心；白天嘴唇上可搽些唇膏， 以保護唇面皮膚， 如果嘴唇已經乾裂， 可用溫水洗淨後塗一層魚肝油軟膏或凡士林。 飯後睡前， 可以給孩子塗些潤膚油、潤唇膏。
2、戴口罩：儘量不要讓孩子在寒冷乾燥的空氣中迎面吹風過久， 可戴口罩遮擋。
3、注意飲食：平時要注意多飲水或飲湯， 保持皮膚濕潤；讓寶寶多吃富含維生素C和維生素B2的蛋類、乾果、豆類以及新鮮蔬菜和水果。
4、來點懲罰小措施：對一些自控能力差， 皮損嚴重的孩子， 可以在口周的皮膚上塗點苦味的中藥， 如黃連、黃柏油劑等， 不僅有殺菌消炎作用， 而且有助於糾正孩子吐舌舔唇的不良習慣。
