新媽媽在飲食的過程中吃的每一種營養都會通過母乳吃到孩子肚子裡， 所以新媽媽在飲食的時候也需要謹慎萬分， 有些食物是堅決不能吃的， 下面就讓小編為新媽媽們進行科普吧。
阿斯巴甜：這是一種非碳水化合物類的人造甜味劑， 許多無糖飲料或者口香糖中用它來代替蔗糖， 有的糖尿病患者也用它來代替蔗糖。 如果母親或者嬰兒患有苯丙酮尿症， 那母親就不能夠攝入這種甜味劑， 因為其分解物中含有苯丙胺， 有苯丙酮尿症的寶寶無法代謝這種氨基酸， 大腦發育可能受到影響。 新生兒應該接受苯丙酮尿症篩查。
巧克力：可哥堿是巧克力中的重要成分， 如果哺乳期的母親攝入了大量的可哥堿（例如， 一天中吃450克以上的巧克力）， 嬰兒有可能因此感到腸胃不適。
蠶豆：如果媽媽或者嬰兒患有G6PD缺乏症， 那哺乳期的媽媽便不能夠吃蠶豆。 這種病是由G6PD基因突變引起的， 會導致G6PD酶活性降低， 紅細胞不能抵抗氧化損傷， 引起溶血性貧血。 新鮮蠶豆是很強的氧化劑， 所以患者不能吃， 這種病也因此叫蠶豆病。
海鮮：因為被海洋污染， 所以許多海鮮中都含有一定水準的汞。 汞能夠進入到乳汁中， 並且有可能影響寶寶的腦神經發育， 哺乳期的媽媽最好不要吃海鮮。
全素食：如果媽媽是嚴格的素食者， 那麼她的乳汁中可能會缺乏維生素B12,這可能導致寶寶也缺乏這種維生素，
咖啡：如果哺乳期媽媽每天喝咖啡或者其他含有咖啡因的飲料超過3杯， 那麼寶寶可能喝到含有咖啡因的乳汁， 並且出現睡眠障礙、吵鬧不止和便秘。 酒精：如果哺乳期的媽媽攝入了大量的酒精， 那麼寶寶喝了含酒精的乳汁後可能會出現沉睡不醒、大量出汗、生長緩慢、體重增加異常等問題。 另外， 媽媽攝入酒精過多， 還會讓乳汁釋放反射減弱， 增加哺乳的難度。
煙草：雖然煙民媽媽的乳汁中沒有發現尼古丁， 但是仍然建議哺乳期媽媽戒煙。
藥物：並非所有藥物都會進入乳汁中， 但是有的藥物的確可能被嬰兒通過乳汁攝入。 所以， 如果媽媽生病了， 最好同時諮詢兒科醫生與專科醫生， 服藥是否有必要， 再選擇對嬰兒最安全的藥物。 例如， 如果哺乳期媽媽需要止痛藥， 撲熱息痛比阿司匹林對嬰兒更安全。 如果必須服用可能對嬰兒有影響的藥物， 應該嚴格檢測嬰兒血液中的藥物濃度， 將其控制在安全水準以下。 為了將影響減到最小， 媽媽最好在剛哺乳後或者嬰兒入睡前服藥。
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