中老年人由於生活環境的變動， 導致精神不穩定。 由於各種原因， 疾病總是愛找上這些老年人。 膽囊炎一般是由於人們的生活習慣不規律而引起的， 我們應該多瞭解一下防治疾病的方法。
絕經期前的中年婦女， 因為內分泌改變的關係， 常常影響膽汁的分泌和調節， 所以得膽囊炎的機會要比同年齡的男子更多一些。 防治的辦法主要有以下幾點：
1.經常做一些體力活動， 使全身代謝活躍起來， 特別是腦力勞動和上班老是坐著不動的中年人， 更要有意識地多做體力勞動， 防止過度的肥胖， 因為肥胖是膽囊炎或膽結石的重要誘因。
2.講究飲食衛生， 切忌暴飲暴食， 適當節制脂肪食物。 特別是懷疑有慢性膽囊炎的人更要忌油膩。 因為吃帶脂肪的食物以後， 會反射性的使膽囊收縮， 一旦收縮過於強烈便導致膽絞痛的急性發作。
3.懷疑有慢性膽囊炎的人， 在日常生活中， 要避免過多的震動腹部， 不要長時間在崎嶇不平的路上騎自行車。 乘汽車時儘量要坐前排， 以減震盪， 防止誘發急性發作。
4.秋涼以後要注意保暖， 尤其是睡覺時要蓋好被子， 防止腹部受涼， 因為肚子受涼以後會刺激迷走神經， 使膽囊強烈收縮。
5.已經證明有膽結石或者腸寄生蟲病的人， 要及時治療， 避免引起膽囊發炎。
6.如果發作比較頻繁， 症狀比較重， 明顯影響生活和工作，
以上防治膽囊炎的方法你學會了嗎？每個人都有自己的生活習慣， 生活習慣的不同會引起很多疾病的發生， 我們應該多關心一下我們的身體， 讓我們永遠擁有健康。
