這一種粥， 特別適合女性朋友。 江米甘平， 能益氣止汗百合甘苦微寒， 能清熱安神， 治虛火、利二便函。 輔以紅棗甘溫， 養心補血安神。 對植物 神經紊亂、更年期綜合症、有清虛火、安心神、治失眠之療效。
原料：
江米30克勤克儉， 百合9克， 紅棗10枚， 白糖適量。 制法：
2、江米淘淨， 和百合、紅棗用文火緩熬成粥， 加白糖適量即成。
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原料：
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