尤其是一些男性朋友， 非常癡迷於腹部的8塊腹肌， 於是每天都堅持各種各樣的腹部鍛煉。 用去了很多時間， 浪費了很多精力和體力， 但是腹部肌肉一直沒有得到質的提升。 還有一些女性， 為了使得腹部更加平坦， 也想要借助於器械鍛煉。 下面就來介紹對於腹部肌鍛煉非常有好處的一些器械。
遠紅外減肥腰帶， 遠紅外減肥腰帶可以有效的減掉多餘脂肪， 是我們常用又實惠的一款健身器材。 甩脂機， 甩脂機是一款靠馬達震動的健身器材， 靠馬達的震動作用於脂肪， 讓其劇烈運動， 以達到減肥的功效，
腹機板， 減肚子就是練腹肌， 這款適合愛健身的男性使用， 不僅可以瘦身， 還有把肚子上的肌肉給鍛煉出來。 跑步機， 跑步機男女都適合， 這是有氧運動， 不僅可以瘦肚子， 還能鍛煉全身的肌肉， 讓身材勻稱。 塑腹帶， 塑腹帶適合女性瘦肚子， 綁上這個就能控制你吃東西啦， 但這個綁久了副作用非常大， 不建議。
瑜伽球， 瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。 是一種配合運動健身的球類運動工具。 適合女性減肥者。 瑜伽球使用時最好在比較空曠的地方， 不然施展不開的。
上面介紹的這些器械， 有的鍛煉的時候需要通電， 還有的器械需要人工作業， 所以在鍛煉的時候， 一定要注意器械的安全使用， 尤其是需要通電的鍛煉器械， 在使用之前一定要認真檢查電路是否完好， 電線是否有破損， 儘量避免在鍛煉的過程當中因為器械使用不當而導致意外。
