針灸減肥比較常見, 對於針灸減肥, 大家需要注意一些減肥的特點, 很多的時候不會反彈, 大家需要注意一些方法, 可以進行針灸穴位, 但是針灸減肥要注意一些事項, 不要過度的減肥, 以免帶來更多影響。
針灸減肥的好處
1、自然方法安全可靠
在要求人群中, 經者只是一部分, 而大部分的問題須要經過中醫的藥療, 食療, 針灸來解決, 因這些傳統的療法皆為調動人體的正氣, 促進新陳代謝。 故相對安全, 毒副作用小。 這也就是當今在人們普遍關於化學合成品的安全性心存疑懼時, 中醫療法受青睞原因。
2、調理胃腸功能
很多肥胖的原因就是因為攝入能量太多, 肥胖的人總是很想吃東西, 這是因為針灸減肥能延長胃排空的時間, 使本來亢進的食欲得到抑制, 甚至下降。 而且在針灸減肥過程當中還能改善腸道功能。
3、調動體內環境促進脂肪燃燒
針灸可以減少胖人身體中的5-羥色胺的含量, 調動身體內體液內環境發揮燃燒脂肪的作用。 這是因為有研究證明5-羥色胺與人的肥胖關係密切。 同時針灸可以刺激人體的下丘腦回饋系統, 引起身體內發生產熱反應, 增加人體脂肪的消耗。 使人很快的瘦下來。
選擇適合人群的年齡段
減肥最合適的年年齡是在25~50歲之間, 因為這個年齡段的中青年人, 由於生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程,
把握好減肥療程
針灸減肥治療要連續進行, 10次為1個療程, 隔日或每日1次, 至少堅持3個療程;3個療程之間不要間斷, 才能取得較好的近期和遠期療效;3個療程獲得減肥效果以後, 可以休息1-2周, 而且在停止治療後, 在一定期間內還會繼續產生減肥作用;然後再繼續1 --2個療程, 以鞏固療效, 防止反彈。
針灸減肥的常見誤區
誤區一:針灸減肥可以不控制飲食
針灸可以調理脾胃, 祛濕化痰, 起到減肥的作用, 但是, 飲食也是同樣重要的一個方面的,
誤區二:任何人都可以快速減肥
有宣傳稱針灸減肥“任何人都可以快速減肥”。 事實上, 針灸使有些人的體重短期內掉得明顯, 而有些人的體重卻不變。 這是為什麼?醫生認為:體重超過標準越多者, 其體內脂肪含量也越多, 針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標並不嚴重, 因此減肥的效果也不那麼明顯。 正確的認識是, 任何減肥方法都需要逐步調整, 不同的人對針灸的反應也不相同。
誤區三:針紮得越多減肥效果越好
很多美容院、減肥中心減肥, 一次就紮三四十針, 顧客也認為針紮得越多減肥效果也就越好。
誤區四:針灸減肥可以“一勞永逸”
有些美容院、減肥中心宣傳說針灸減肥可以“一勞永逸”。 正確的認識是, 針灸減肥是對機體的調整, 需要在反復治療、不斷強化中使人體建立一個新的狀態, 一般需要堅持三個月以上的密集和強化治療, 如果重度肥胖者則需半年至一年。 這是一個慢慢調整的過程, 當療程結束後, 只要注意好飲食結構, 糾正不良的生活習慣, 配合適當的運動, 體重基本能保持正常水準。