每個人都有一個唯一可以跳動的心臟， 心臟是人和脊椎動物器官之一。 是循環系統中的動力。 人的心臟如本人的拳頭， 外形像桃子， 位於橫膈之上， 兩肺間而偏左。 主要由心肌構成， 有左心房、左心室、右心房、右心室四個腔， 心臟有問題可影響人的健康， 平時可以吃一些含有鎂的食物保護心臟。
食用含有鎂的食物， 有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。 建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。 含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
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