人的身體是非常神奇的！當一個關節開始疼痛， 這表明身體上長期存在一個疾病隱患。 當你感到咽喉疼痛、鼻塞或者任何的普通身體不適， 趕快做一些緩解措施。 除了依靠一些醫學措施， 多學習一些簡單實用的方法也是至關重要的， 它能幫你的身體戰勝一些嚴重的疾病、疼痛。
▼比方說吹手指， 吹手指能緩解緊張情緒
在重要的日子來臨前， 你往往緊張到大腦一片空白。 其實一個只需幾秒鐘的簡單方法就能幫助你緩解緊張， 那就是往拇指吹氣。 這聽起來可能有點奇怪， 但這樣可以平復你的呼吸，
▼勇敢的去捐血
如果你害怕醫生的針頭， 試著轉移一下注意力。 當護士的針頭刺進你的皮膚時， 試著小聲咳嗽一下。 這樣會轉移你的注意力， 讓你感受不到任何的疼痛。 但是記得提前和你的護士溝通好， 千萬不要因為咳嗽導致其他嚴重的後果。
▼緩解咽喉不適
熱茶和鹽水都可以暫時的緩解咽喉不適。 但是當我們的嗓子持續發癢， 貌似沒有什麼能夠解決嗓子發癢的問題。 耳鼻喉的醫學專家Scott Schaffer， M.D.解釋了關於嗓子持續發癢的原因。 他竟然說只要撓一下耳朵就會解決這個問題！
他解釋說：“當耳朵裡的神經受到刺激， 就會形成反射導致喉部的肌肉產生抽搐，
▼緩解神經緊張
當你感到生活壓力很大， 無法放鬆自己， 用冷水洗把臉冷靜一下。 通過控制你的呼吸， 感受涼水刺激你的皮膚， 促使你的大腦冷靜。 這種放鬆， 會幫助你的身體積極吸入更多的氧氣， 讓身體得到放鬆。 冷水和緩解緊張的方法很久之前就被運用了。 你只需要喝一杯冷水就能使你整個人冷靜下來。 所以當你下次神經緊張時只需要冷水就夠了。
▼鼻塞是大腦控制
如果鼻竇感到不適， 把你的舌頭壓在口腔的最頂部， 伸出一隻手交替按壓眉毛。 這個方法會促使你的犁骨前後移動， 減少粘液的分泌。 按照這個方法做20秒，
▼減少疤痕的形成
燒傷後不要直接用冰袋去冷敷燒傷的地方， 可以用手指輕輕地按壓受傷的地方。 這樣可以幫助你燒傷的肌膚慢慢回到你身體的正常溫度， 並且不容易產生疤痕。 這樣你很快會長出健康的肌膚， 並且不會留下讓你尷尬的疤痕。
▼冰塊緩解牙痛
如果你的牙齒是敏感性的， 這真是對你太有幫助了。 但你感到牙齒疼痛時， 放一塊冰在你的手背上。 你可能想把冰塊放在手指指縫連接處和拇指處， 這個地方佈滿了神經血管， 它們把信號運往臉部和大腦。 冰塊的溫度會阻止這裡的神經向大腦傳遞信號， 所以牙痛也感覺不到了。
▼趕走偏頭痛
你再也不用買昂貴的止痛藥去治療你的偏頭痛了。
現在， 你也學會了很多治療身體小毛病的方法， 也不用依賴藥物和醫生來幫助你解決病痛了。 這些常用的小妙招是不是在你的生活中起了大作用呢。 這些方法不僅節約了成本， 而且對身體沒有任何副作用。
趕快動動手指把它分享出去吧， 讓身邊的人都有一個健康的身體， 做自己的小醫生！
