排毒已經被越來越多的人提上了保健日程， 現在的排毒方法也是多種多樣， 而最安全、穩妥、效果最好的方法莫過於穴位療法， 而築賓穴就是一個去毒的要穴。
築賓穴位於人體的小腿內側， 在太溪穴與陰谷穴的連線上， 太溪穴蔔5寸， 腓腸肌肌腹的內下方。 具有清熱利濕、化痰安神、理氣止痛之功， 足補腎排毒不可或缺的穴位。
築， 通祝， 表示慶祝的意思。 賓， 賓客也。 該穴名意指足三胡經氣血混合重組後的涼濕水氣由此交於腎經， 所以按揉此穴就可以散熱降溫。
我們知道， 在人體內， 毒素最喜歡生長在有濕、淤血、痰濁多的地方，
築賓穴最能排除人們平常最擔心、最常見的那些毒， 像煙毒及油漆味等污染空氣的氣毒， 還可以解吃藥後淤積在身體內的毒。 那些長期吃西藥的朋友， 平時一定要多揉築賓穴。
除了築賓穴， 肝經上的太沖穴電是一個解毒的穴位， 但它是從肝上解毒， 也就是把肝上的毒給排到腎臟丁， 所以需要再排毒。 揉築寅穴就是再解一遍毒， 把體內的毒素統統排出去， 不讓毒素損傷肝腎。
人體內的毒素很多時候還會傷害到神經， 讓人產生一寫神智上的錯亂， 比如抑鬱證、癲癇等， 常揉築賓穴可以有效地防治。
築賓穴還可以解尿酸過高。
此外， 指壓築賓穴還可以治療化膿性扁桃體炎。 西醫治療化膿性扁桃體炎一般足採用抗菌消炎或手術切除的方法治療。 但扁桃體是人體的重要免疫器官， 具有體液免疫和細胞免疫功能。 如果切除對人體是極為不利的。 所以， 中醫推崇用指壓築賓穴來治療扁桃體腫大。 方法很簡單， 用大手拇指用力按壓5-10分鐘。 這個方法是十分有效的， 能夠使疼痛立止， 高熱在三至四個小時之內退去。 所以， 長期反復患有扁桃體炎的朋友， 不妨按揉一下築賓穴，
