體寒的女性朋友在夏季也常常會感受到寒冷， 不自覺的打哆嗦， 那麼女性體寒應該如何調理呢？中醫認為， 用艾草泡澡對緩解女性體寒有療效， 下面就一起來瞭解下吧。
艾草
艾草的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外， 還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等， 這些元素能有效調解人體內需求。 而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
用艾草泡澡能有效的祛虛火、寒火， 可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。
體寒適合用半身浴泡澡
中醫認為“寒從腳上起”， 半身浴主要為了暖下半身。 入水要緩慢， 從暖腳開始， 慢慢地從下身開始泡浴， 水位應保持在心臟以下。 建議溫度控制在38-40℃的做法是正確的， 水溫太高消耗能量多， 不容易消除疲勞， 而且感覺難受。 這樣的半身浴能有效地驅寒， 對於體寒的女性來說， 效果是比較好的。 此外， 由於女性內外☆禁☆陰間距較短， 因此泡澡時要特別注意避免細菌感染。
泡浴的時間沒有統一的限制。 但是女性朋友的膚質相對脆弱一些， 要隨時注意皮膚的警示信號， 皮膚出現不適時， 要及時出浴， 否則不僅無法護膚， 反而會傷害保護肌膚的角質層。
