夏季女性傷身的喝茶方式

女性在夏季如何喝茶養生呢？不少的女人會有喝茶的習慣， 這個習慣也是女性一種夏季養生保健的方法。 那麼你知道夏季女人最適合和什麼茶， 最不適合喝什麼茶嗎？有人把喝茶當成一種習慣， 隨著聞康資訊網的小編一起來看看夏季養生必備的茶葉有哪些禁忌吧！

夏季女性如何喝茶好呢？不少的習慣也是不利於女性健康的。 大多人習慣喝茶， 這種習慣是無茶不歡， 他們通常不分時間， 不分場合， 想喝就喝。 提醒這些人們注意， 以下的喝茶方式最傷身體。

睡前飲茶

睡前2小時內最好不要飲茶，

飲茶會使精神興奮， 影響睡眠， 甚至失眠， 尤其是新采的綠茶， 飲用後， 神經極易興奮， 造成失眠。 飯前後20分鐘左右不宜飲茶， 若飲茶， 會沖淡胃液， 影響食物消化， 而且因為茶中含有草酸， 草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應， 影響人體對鐵和蛋白質的吸收。

酒後喝濃茶

有人認為， 酒後喝濃茶， 有“醒酒”作用， 這是一種誤解。 因人們飲酒後， 酒中乙醇經過胃腸道進入血液， 在肝臟中先轉化為乙醛， 再轉化為乙酸， 然後分解成二氧化碳和水經腎排出體外。 而酒後飲濃茶， 茶中咖啡鹼等可迅速發揮利尿作用， 從而促進尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質）過早地進入腎臟， 使腎臟受損。

過量飲新茶

新茶是指摘下不足一月的茶，

這種茶形、色、味上乘， 品飲起來確實是一種享受。 但因茶葉存放時間太短， 多酚類、醇類、醛類含量較多， 如果長時間飲新茶可出現腹痛、腹脹等現象。 同時新茶中還含有活性較強的鞣酸、咖啡因等， 過量飲新茶會使神經系統高度興奮， 可產生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”現象。

夏季女性如何喝茶好呢？當然， 以上就是女性適合做好夏季養生的措施， 希望大家重視起來！喝茶也是一個不錯的養生方法， 這些慣也是不利於女性健康的。 因此， 聞康資訊網的小編希望mm們重視自己日後的健康保健方法哦！

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