本來自己有一副好的身材， 為了孩子， 現在變得五大三粗的， 該怎麼辦呢， 這是很多的新媽媽的感慨。 產後減肥方法一直都特別的受到關注。 懷孕的女人是最美的， 生完孩子的女人就不是那麼美了， 因為發部分女性生產後身體會走形， 為了讓大家更好的瞭解產後減肥方法， 下面為大家一一介紹。
夏天來了， 沒有恢復身材的媽媽們著急了， 但是大家要注意， 不能盲目的相信偏方， 要合理的飲食， 健康的減肥， 不健康減肥自己身體受到影響也會跟著影響寶寶的健康， 大家不希望孩子連自己奶水都不能喝吧：
一是飲食上要做好自我控制。 雖產後新媽媽需要補充營養， 但是只要保證足夠全面的營養， 不要吃太多， 特別是一些熱量較高的， 還有脂肪超多的食物。
二是多做點運動。 運動是最好的減肥方式。 特別是適合新媽媽。 新媽媽可以尋找一套適合自己的減肥操， 每天堅持鍛煉一個小時左右， 長期下來， 相信是可以減去很多贅肉的。 。
雖然減肥的願望很強烈， 但是採用錯誤的方法減肥也會適得其反的， 那麼產後哪些減肥方法是不可取的呢?
一是產後減肥不宜束腰。
新媽媽們生完孩子後， 如果用了束腹帶就容易壓迫到血管， 造成血液迴圈障礙， 而且還容易導致痔瘡， 出現腹脹和消化不良。
二是不宜針灸減肥。
還在哺乳期的新媽媽最好不要採用針灸減肥，
生完孩子的女人， 身材上也許會有些不苗條， 但是心靈會更美， 會處處充滿著母愛。 大家更沒有必要為了減肥， 而喪失了原本的快樂。 產後減肥方法， 上面的是幾種介紹， 大家可以嘗試下， 但是一定要注意， 要適量而為， 健康最重要。
