吃糯米飯上火嗎？糯米飯的營養價值有哪些?

想要擁有健康的身體我們一定要注意飲食的調整， 這樣能夠避免身體上火帶來的痛苦， 很多人對糯米飯的瞭解非常的少， 下面一起瞭解下吃糯米飯會上火嗎？

糯米飯的營養價值

1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等。 糯米食用效果： 1、滋補佳品 有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。 2.、緩解脾胃虛寒 適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹， 腹脹腹瀉有一定緩解作用。 3.、緩解尿頻症狀 糯米有收澀作用， 對尿頻、自汗有較好的食療效果。

糯米性溫味甘， 不算太熱性的食物， 但吃多了會便秘， 也會上火。 建議多喝水的

雖然上火的原因有很多種， 上面就是對吃糯米飯會上火嗎的介紹， 通過瞭解之後我們再吃糯米飯的時候就能更加的注意了。