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吃腐竹上火嗎?腐竹的營養價值有哪些?

食物能讓我們獲取營養, 同時飲食不當也容易對身體造成傷害, 尤其是生活中很多人都不喜歡吃容易上火的食物, 那麼吃腐竹會上火嗎?

腐竹的營養價值

1. 腐竹中含有豐富蛋白質, 營養價值較高; 2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇, 防止血管硬化, 預防心血管疾病, 保護心臟; 3. 含有多種礦物質, 補充鈣質, 防止因缺鈣引起的骨質疏鬆, 促進骨骼發育, 對小兒、老人的骨骼生長極為有利; 4. 還含有豐富的鐵, 而且易被人體吸收, 對缺鐵性貧血有一定療效。

吃腐竹上火嗎

吃腐竹不會上火。 腐竹是一種豆製品,

富含大量蛋白質。

瞭解了吃腐竹會上火嗎之後, 很多人喜歡吃腐竹的人就能少了一些顧慮了, 這樣我們就能很好的改善自己的飲食, 讓身體變得更加的健康。

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