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吃赤小豆上火嗎?赤小豆的營養價值有哪些?

身體上火是我們生活中最常見的一種現象, 上火雖然不是嚴重的疾病, 但是也會有一定的痛苦和影響, 所以容易上火的人一定要注意飲食的調整, 那麼吃赤小豆會上火嗎?

赤小豆的營養價值

1、赤小豆含有較多的皂角甙, 可刺激腸道, 因此它有良好的利尿作用, 能解酒、解毒, 對心臟病和腎病、水腫有益; 2、赤小豆有較多的膳食纖維, 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用; 3、赤小豆是富含葉酸的食物, 產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

吃赤小豆上火嗎

一般吃吃赤小豆不會上火的。

很多人覺得上火不是什麼嚴重疾病, 但是身體上火也是非常痛苦的, 上面是吃赤小豆會上火嗎介紹, 這樣在吃赤小豆的時候就能更好的調整了。

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