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適合春天吃的甜品有哪些

養生之道網導讀:

適合春天吃的甜品有哪些?在人們的日常生活中甜品算不上是主食, 但是它卻不可或缺, 吃完飯後再來一道甜品, 是人們最習慣的吃法, 那麼適合春天吃的甜品有哪些呢?養生之道網告訴你。

適合春天吃的甜品有哪些

決明子凍可解憂

決明子可養肝幫助紓解憂鬱, 決明子類似麥子的味道跟咖啡搭配很適合。

材料:吉利T粉約30克、即溶咖啡粉1包、決明子約15克。

作法:

1、用約60℃150毫升的溫開水悶泡決明子約10分鐘, 將決明子瀝出後, 將即溶咖啡粉倒入決明子水攪勻。

2、約50毫升的冷水將吉力T粉泡開,

倒入步驟1中的決明子跟咖啡混合水。 倒入模型杯後冷藏, 待凝固後即可食用。

注意:決明子屬於偏涼性的藥材, 如有拉肚子情形暫時不要吃。

藍莓山藥

材料:藍莓15克, 山藥20克。

作法:山藥洗淨, 然後再用大火燒開後蒸20-30分鐘, 至山藥變軟, 用勺子將山藥壓成細膩的泥狀, 直接澆上藍莓醬即可。

功效:具有通氣歸中、開胃消食、增強心肺功能、增強免疫力的功效。 適合氣血不和或消化不良的女性。

椰奶凍

材料:吉利丁片2片、牛奶30ML、奶油2塊、椰漿1罐、白糖10克。

作法:把吉利丁片放入冰水裡, 浸泡15分鐘左右至軟後撈出擠淨水分備用。 牛奶裝進較大的容器裡, 加入淡奶油, 椰漿, 綿白糖拌勻, 加熱至溫度約為50度左右。 放入泡好的吉利丁片, 攪拌至溶化關火。

在密封盒裡鋪上一層保鮮膜, 待椰奶液放冷後倒入, 入冰箱冷藏至凝固。 最後取出切小塊, 表面醮一層椰蓉即可。

功效:清熱去濕, 降心火, 生津止渴, 美容養顏。

檸檬椰子蛋糕

準備:1盒檸檬蛋糕粉、4個雞蛋、水、蘋果醬、1盒檸檬布丁、2茶匙檸檬皮、無脂牛奶、椰絲

製作步驟:

1.將烤箱預熱, 拿一個大碗將蛋糕粉、蛋清、水、蘋果醬、檸檬布丁和檸檬皮混合在一起。

2.放入烤箱烤制18 - 20分鐘, 等待蛋糕冷卻15分鐘, 再將蛋糕反面冷卻。

3.將椰子布丁、糖粉和牛奶, 攪拌至光滑, 再加入奶油乾酪攪拌。

4.將之前做好的蛋糕坯子放在蛋糕托上, 再將之前做好的餡料塗抹均勻, 最後撒上椰絲即可。

檸檬酥皮派

準備:派皮(一些超市有賣)、甜煉乳、3個雞蛋、新鮮檸檬汁、糖

製作步驟:

1.用小火慢慢加熱檸檬汁, 加入蛋黃, 不停攪拌均勻, 大概持續5分鐘。

2.將蛋清和糖攪拌均勻待用。 等之前蛋黃和檸檬汁餡料冷卻後, 加入煉乳。

3.將之前製作好的餡料均勻的抹在酥皮上。

4.將整個派放入烤箱, 烤1 - 2分鐘, 直到酥皮變焦黃色。

檸檬藍莓紙杯蛋糕

準備:麵粉、半勺發酵粉、半勺小蘇打、鹽、2個雞蛋、糖、黃油、奶油、香草精、檸檬汁、藍莓

製作步驟:

1.預熱烤箱, 將麵粉, 烤粉, 小蘇打和鹽均勻揉捏在一起, 直至麵團看起來光滑。

2.先將雞蛋和糖攪拌在一起, 2分鐘後加入奶油和香草精, 攪拌1分鐘最後加入檸檬汁, 攪拌至光滑。

3.填滿每一個蛋糕托, 放入烤箱烤18到20分鐘。

4.軟化的黃油, 與奶油充分攪拌在一起, 隨後加入糖檸檬汁。

5.將奶油擠在之前做好的蛋糕坯子上,

最後再放上藍莓點綴一下。

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