【導讀】你所不知的芹菜八大功效， 芹菜的味道， 被一部分所不喜歡， 覺得芹菜的味道怪怪的， 喜歡不上。 芹菜的味道雖然有點怪， 但是它的營養豐富， 一起來看看你所不知的芹菜八大功效。
你所不知的芹菜八大功效
1、補鐵補鈣：芹菜含有較多的鐵和鈣， 因此， 它也是補鐵補鈣和治療缺鐵性貧血的佳蔬。 所以處於生長發育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女， 更宜多吃芹菜， 以增加體內的鈣和鐵。
2、緩解痛風：芹菜含有能中和血液中過多尿酸的成分， 因此對緩解痛風病人的症狀也有作用。
3、預防肺癌：科學家研究證實，
4、減肥降脂：最新研究成果表明， 芹菜含有刺激體內脂肪消耗的化學物質， 再加上其富含粗纖維， 利於排泄糞便， 從而減少脂肪和膽固醇的吸收， 因而有較好的減肥效果。
5、保護心血管：芹菜中含有較多的黃酮類化合物， 尤以葉中含量豐富， 具有降血壓、降血脂、保護心血管和增強機體免疫力的作用。
6、補充營養：經常吃些芹菜， 對於補充身體所需要的營養， 維持正常的生理機能， 增強人體抵抗力， 都大有益處。
7、增進食欲：芹菜含有揮發性的芳香油， 香味誘人，
8、清腸排毒：芹菜含有豐富的纖維， 有較強的清腸作用， 能帶走腸內有害於人體的物質， 甚至使致癌成分排出體外。 所以， 芹菜被當做是減肥、美容的佳品。
提供“你所不知的芹菜八大功效”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“你所不知的芹菜八大功效”內容， 希望你通過“你所不知的芹菜八大功效”,找到通往健康之路的金鑰匙。
