春季是萬物生長的高峰期, 也是小寶寶的成長黃金季。 每年3至5月期間, 小寶寶平均長高1.37釐米, 生長速度明顯高於其他季節。 孩子斷奶後如何餵養?
春生之際好成長斷奶寶寶需注意
春季是寶寶們長身體的黃金契機。 春天裡充足卻不炙熱的陽光, 不僅有很好的殺菌作用, 而且能刺激骨髓增生, 使紅細胞增多, 有利於加快組織的新陳代謝;而陽光中的紫外線對於骨骼的生長發育也相當有益;再加上在春季各種新上市的蔬菜水果, 這些都能為寶寶的生長提供所必需的蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵、銅等微量元素。
然而, 事物總有兩面性。 春季同時也是一個細菌、病毒等致病微生物滋生肆虐的季節, 特別對於剛斷奶的寶寶們來說, 由於飲食結構剛發生變化, 輔食和配方奶逐漸替代母乳成為主要的營養支柱, 而在這期間, 總是會伴隨著飲奶量的減少。 飲奶量的下降直接導致了寶寶鈣攝入不足和自身免疫力的降低。 此時寶寶正處於學步和長牙的關鍵時期, 骨骼生長對鈣質的需求本就十分迫切, 如果此時不注意及時補鈣, 為寶寶成長加足馬力的話, 寶寶的身體就容易出問題。
科學補鈣原動力這些妙招別忘記
對於如何給寶寶補充鈣質, 許多父母都聽說乳製品是鈣的最好來源, 以為給寶寶喝配方奶, 寶寶就不會缺鈣,
那麼, 應該如何給寶寶在春季科學補充成長原動力鈣元素, 好讓他們順利生長, 不浪費這大好時光呢? 首先還是要從飲食入手, 這裡的飲食不僅僅是選擇一款適合的配方奶粉, 同時也要及時給寶寶補充魚肉、蔬菜、豆乳製品等含有豐富鈣質的食物, 需要注意的是, 蝦皮等海產品雖然含鈣量高, 但其鈣質很難被人體吸收, 所以不是寶寶補鈣的最佳食品。
對於許多不方便照顧寶寶一日三餐的在職媽媽們,
此外, 除了從食物和鈣劑產品中攝入足夠的鈣質外, 必要的戶外活動也必不可少。 如果天氣情況允許, 家長應該盡可能地多帶寶寶到戶外活動。 運動可以促進寶寶的智力發育, 使寶寶在運動中強健骨骼,
補充鈣劑時不要與牛奶等乳製品同服, 這樣會影響鈣質吸收;少油的食物更易保證鈣質的吸收;烹飪菠菜、竹筍、莧菜這類含植酸、草酸高的蔬菜時, 要用開水焯一下, 以免影響鈣的吸收。