方法步驟：
01 秋天要多吃些滋陰潤燥的食物， 少攝取辛辣， 要注意忌嘴， 不吃刺激性強的食物。 可多增加酸性食物。 多吃些易消化的食物， 定時定量， 使胃中經常有食物中和胃酸， 防止其侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。
02 秋季氣溫漸降， 很多人常產生煩躁等情緒。 人的情緒、心態與腸胃道疾病的發生與發展密切相關。 因此， 保持精神愉快和情緒穩定很重要， 同時， 注意勞逸結合， 防止過度疲勞而殃及腸胃。
03 可以多揉揉胃部， 增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能， 使胃腸等臟器的分泌功能活躍， 從而加強對食物的消化、吸收，
建議先消炎、鎮痛；然後控制病情；再需要注意飲食，多讓小朋友吃粗纖維類的，比較容易消化的，需慢慢調理； [詳細答案]
由於胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時腸道對食物非常敏感，因此，要特別注意節制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油(油食品)炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物 [詳細答案]
從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來... [詳細答案]
