木瓜的吃法 木瓜蘆薈酒如何製作

木瓜有既營養又美味呢， 吃了木瓜， 美容養顏， 木瓜的吃法有多少種?木瓜蘆薈酒大家知道如何製作嗎?那麼木瓜的功效與作用又有哪些呢?那麼就看下面的文章吧。

材料：蘆薈鮮葉1千克、木瓜子數粒、米酒1.8千克、砂糖50克。

做法：選用蘆薈鮮葉洗淨， 切細。 將木瓜子切破。 將其放入容器， 加入砂糖和酒， 瓶口密封保存1個月， 將果實取出， 再放2周~3周。 如果多放點木瓜子， 對低血壓症特別有效。 這種酒特別有利於低血壓者飲用。

小貼士

木瓜籽有用途　別亂丟

青木瓜的籽未成熟是白色的， 成熟木瓜的籽是黑褐色的。 一般人購買木瓜，

都是吃肉棄籽。 在日常生活中， 極少有直接利用木瓜籽的。 可以說， 木瓜籽不能吃。 但木瓜籽有它的多種用途， 可以入藥， 並可加工成化妝品。 另外， 木瓜籽含有木瓜酵素會讓鮮肉軟化， 但市場上已經有經過提煉的“嫩肉粉”出售， 使用起來比用木瓜籽方便得多。 炒著吃富含鋅。 或者將木瓜子進行深化提取， 做美容養顏護膚品。

木瓜是我們生活中比較常見的水果， 雖然它沒有像蘋果、香蕉那樣經常吃， 但是木瓜的營養一點也不必它們少哦， 今天小編就給大家介紹一下木瓜的營養價值， 親們快來看看吧。

木瓜的營養價值

1、木瓜性溫味酸， 平肝和胃， 舒筋絡， 活筋骨， 降血壓。

2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等， 還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

3、木瓜中維生素C的含量非常高， 是蘋果的48倍。

4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素， 淨化血液， 對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效， 並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成， 對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

6、木瓜裡的酵素會幫助分解肉食， 減低胃腸的工作量， 幫助消化， 防治便秘， 並可預防消化系統癌變。

7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡， 潤膚養顏。

木瓜的功效與作用

潤膚去皺， 美容增顏

因為木瓜性溫， 不寒不燥， 其中的營養容易被皮膚直接吸收， 特別是可發揮潤肺的功能。 當肺部得到適當的滋潤後， 就能更好地行氣活血，

使身體更易吸收充足的營養， 從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩， 皺紋減少、面色紅潤。

抗癆殺蟲， 祛除邪毒

木瓜中含有番木瓜堿和木瓜蛋白酶， 它們具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用， 故可用治肺結核、蛔蟲症、阿米巴肝膿腫等。

結語：木瓜蘆薈酒的製作方法大家應該知道了吧， 想要更加的養生， 就需要多多關注養生食譜， 親自製作給大家喝喝， 肯定會有很好的效果哦。