都說女人是水做的， 那麼男人是什麼做的了?賈寶玉給我們的答案是男人是泥巴做的。 這可能是一種諷刺性的比喻， 而在日常生活中如果男人真成為泥巴做的， 那麼就危險了。 男人一般比較能夠忍耐， 一般的小病痛和不舒服都不會說出口。 而這些忍耐反而會導致小的病痛加重。
今天， 我們就一同瞭解男人這裡不通會導致哪些疾病， 又該如果調理。
一、男人腸道“不通”很嚴重
我們這裡腸道“不通”是指的便秘， 一般就肛腸疾病來講， 女人因為孕期腹壓大， 容易出現痔瘡， 所以一般女性比男性更容易患便秘和痔瘡。
但是男性因為工作壓力大、不愛喝水、煙酒、熬夜等這些不良習慣， 更容易便秘。 而便秘帶來的危害卻不容小覷。
1.造成男性便秘的原因
首先是工作壓力大和熬夜， 壓力和熬夜等都容易造成人體的內分泌失調， 影響新陳代謝速度， 導致便秘的發生。
其次是久坐和不良的生活習慣， 久坐不運動， 腸道沒有機會運動， 導致糞便在腸道中堆積造成便秘。 而吸煙、喝酒、不喝水等， 導致內分泌失調， 腸道得不到潤滑， 出現便秘。 另外， 膳食纖維攝入不足同樣也會造成便秘。
二、男人便秘帶來的危害
1.讓你變為臭男人
“臭男人”一般是愛稱， 但如果男人便秘， 那麼真就成為臭男人了。 便秘導致腸道內毒素堆積， 出現食物腐化， 容易口臭、上火、放臭屁。
2.出現痔瘡
便秘是導致男人患痔瘡的一個重要因素， 民間素有“十男九痔”的說法。 便秘導致排便時間延長、腹壓增高， 肛腸部位充血， 長期如此則會引起肛門部位的靜脈曲張， 出現痔瘡。
3.便血
排便是人體的一種排毒行為， 出現便秘， 則排便費力， 容易導致感冒撕裂， 出血。
4.上火
排便是人體的一種排毒行為， 而毒素不能夠被及時排出則會導致體內毒素增多， 出現上火症狀。 同時男人的面部還會出現痘痘、痤瘡等。
5.腹痛
便秘嚴重時， 大便排不出， 容易導致腹痛和腹脹。
6.排便不乾淨
長期便秘， 人體的腸道內容易出現憩室， 糞便藏匿於這些憩室內， 導致排便不乾淨， 毒素積累。
7.傷害肝臟
便秘導致體內毒素不能及時排出，
8.失眠煩躁
大便排不出會令人非常痛苦， 同時造成內分泌失調和上火， 影響睡眠和精神狀態。
9.容易引發心腦血管疾病
上文我們提到了排便是人體的一種排毒現象， 當出現便秘， 勢必需要屏氣用力。 而這樣容易導致血液升高， 對於中老年男性而言， 容易引起心腦血管疾病， 甚至是中風。
10.其他危害
便秘還會造成男性皮膚粗糙、消化不良、貧血等疾病。
所以， 便秘的危害不容忽視， 那麼又該如何治療男性便秘了?
三、治療男性便秘的方法
1.快速解決便秘方法
當出現便秘時， 我們首先應該快速解決， 然後在進行調理。 肥皂水、開塞露、凡士林等等，
2.改變不良生活習慣
吸煙、飲酒、久坐和不喝水都是造成便秘的重要原因， 調理便秘， 首先要摒棄這些習慣。
3.從飲食上調理
飲食是調理便秘的主要內同， 首先應當注意少吃辛辣和上火食物， 其次注意食物中的膳食纖維攝入量， 膳食纖維可以吸收水分， 增加糞便體積， 促進排便。
而且膳食纖維還縮短糞便在腸道中的停留時間， 減少毒素的停留時間。 膳食纖維中的果膠還可以吸附腸道內毒素、細菌和微生物， 起到排毒作用。
4.運動和按摩
運動和按摩是通過物理方法刺激腸道蠕動， 起到排便的效果。 久坐一族多是因為運動較少， 造成腸道蠕動緩慢，
有時間運動當然最好， 如果匆忙， 還可以按摩腹部， 以肚臍為圓心， 順時針和逆時針按摩都可以起到排便功效。
結語：雖然說男人患痔瘡的人參少於女人， 但是在日常生活中女人學會自我調理， 而男人的忽略和粗心更容易出現便秘。 便秘給男人帶來的危害多， 所以男人更需要學會調理腸道健康， 減少便秘的發生。 上文我們給大家簡單的介紹便秘的原因、危害和調理方法， 如果您也有便秘現象， 那麼現在調理也為時不晚。
