我們會發現現在所居住的地方， 很多時候都是高樓大廈， 所以大多數的人都會選擇坐電梯， 但是你有沒有注意認識和瞭解過， 其實經常爬樓梯對身體健康以及鍛煉問題， 達到的效果是比較好的， 所以下面我們就為大家分析介紹一下， 爬樓梯的好處， 以及爬樓梯的心率變化問題。
運動時心跳加快很正常的， 不要緊張， 積極進行心電圖綜合性分析， 明確下節律和心率的變化， 注意右束支傳導阻滯是生理性， 功能性的， 不要緊張， 積極結合有無基礎性高血壓， 高血脂和糖尿病心血管病變危險因素。
一般人爬樓梯會心跳加快的， 因上樓是有氧運動， 活動量一大， 會要求心臟排血量增加， 自然會引起交感神經興奮， 心跳加快。 一般上到3層後心跳會開始加快。
意見建議：建議， 生活規律， 按時作息， 避免情緒緊張焦慮， 保持好的心態。 加強營養， 注意膳食搭配合理， 做到營養均衡， 每天適當運動增加體質。
因為爬樓梯的時候， 人的心跳就會加速， 對身體脂肪的燃燒也可以達到很好的效果， 所以很多時候注重這些生活當中平常普通的運動鍛煉， 對我們的身體健康都是比較好的， 尤其適合那些平時工作比較忙碌， 總是沒有時間運動的朋友們， 經常爬樓梯是比較方便的鍛煉方法。
