二、為什麼發生脊椎側彎
三、怎麼防止脊椎側彎
脊椎側彎有幾種
1、常見的脊椎側彎
神經肌肉型脊柱側凸:臨床表現中最常見的就是腦癱,腦癱主要是因為新生兒缺氧所造成的神經系統發育不良,導致肌肉持續性萎縮和發育不平衡。
神經纖維瘤病合併脊柱側凸:其典型臨床表現為全身多發咖啡色斑和周圍神經多發性神經纖維瘤,其大多位於軀幹的非暴露部位。 同時小孩常伴有營養不良表現。
馬凡綜合症:患病臨床特徵為四肢、手指和腳趾的長細不均,身高明顯高於常人,長頭畸形、面窄、高齶弓,且耳大低位。
成人脊柱側凸:臨床表現主要以疼痛為,並伴有腰椎管狹窄等症狀。
2、脊椎側彎的表現
脊柱側彎,顧名思義, 就是脊柱向側方彎曲。 正常人的脊柱從正面看是直的, 脊柱側彎患者的脊柱則呈“C”形或者“S”形彎曲。 在外觀上可以表現為雙肩不等高、雙側胸廓不對稱、肩胛骨一側隆起而另一側凹陷或者腰部肌肉一側飽滿而另一側空虛。 嚴重的脊柱側彎除了明顯影響外觀,還會導致胸腔和腹腔的空間減小, 並引起心肺和消化道受壓而出現相應的功能障礙。
3、脊椎側彎的高發時期
現在,很多人需要長期面對電腦,或盯著iPad玩遊戲,長期保持不當的姿勢,從而影響了脊柱和腰頸椎。 脊柱側彎特別多見於青少年和五十歲左右的成人。
小學生每年的體檢,醫生都會特別留意有沒有脊柱側彎。
對成年人來說,四五十歲或五六十歲時,也會出現脊柱側彎,除了姿勢不正,還一個原因是骨質疏鬆。 正常的骨頭應正正方方像磚一樣,但如果單邊壓扁了,那麼脊柱就傾斜了,這就是退變性脊柱側彎畸形。
為什麼發生脊椎側彎
脊柱側彎的原因很多,大體可分為先天性和後天性。 先天性是指出生前在胎兒階段就出現了脊柱發育異常。 而後天性脊柱側彎往往發生在青少年期,多於10歲以後發病, 患者中女孩明顯多於男孩。 孩子在生長發育期間,身高在增長,但是活動在減少,特別是現在教育情形下,競爭激烈,社會就業的壓力較大,升學率和應試教育過度追求,學習時間長,按照孩子的說法“走路都在寫作業”,導致了軀體的運動活動減少,特別是女孩子活動減少的相對更為明顯。
非結構性側凸 包括姿勢不正、癔病性、神經根刺激等,如髓核突出或腫瘤刺激神經根引起的側凸。 還有雙下肢不等長、髖關節攣縮以及某些炎症引起的側凸。
怎麼防止脊椎側彎
對於有脊柱側彎家族遺傳傾向的孩子,一定要早檢查、隨訪。 同時日常生活中還應注意養成良好的坐站、行走姿勢,多做護脊運動。
睡覺時使用合適的枕頭,避免睡高枕,避免使用臉朝下的趴睡姿勢。 避免單側抱重物,背包應以兩側肩部輪流負擔,避免長期使用單側。 室外的運動,應注意避免從高處往下跳。 不要為孩子選擇過大的鞋子。 過大的鞋子會讓孩子的下肢行走起來很不協調,長期如此會加重脊柱的負擔,出現疼痛現象。 儘量避免赤足行走。 尤其是夏季和溫暖季節,足部受涼會促使和加劇腰部脊柱的疼痛。
