新鮮無花果

無花果含人體必需的多種氨基酸的功效與作用、維生素、無機鹽等， 營養價值豐富。 無花果的功效與作用有促消化、潤腸通便、降血脂、降血壓的功效與作用。

目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用方法 食用禁忌 適用量

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無花果， 又名天生子、文仙果、蜜果、奶漿果等， 熟時軟爛， 味甘甜如柿而無核， 營養豐富而全面。
無花果

由於無花果樹葉厚大濃綠， 而所開的花卻很小， 經常被枝葉掩蓋， 不易被人們發現；當果子悄悄地在腋下露出時， 花已脫落， 所以人們認為它是“不花而實”，

新鮮無花果營養成分

無花果除含有人體必需的多種氨基酸、糖類、維生素、無機鹽外， 還含有蘋果的功效與作用酸、檸檬的功效與作用酸、延胡索酸、琥珀酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等多種營養成分。

新鮮無花果功能主治

1.無花果能幫助消化， 促進食欲， 對痔瘡、便秘治療效果極好， 還可治療腹瀉、腸胃炎等疾病。
無花果

2.因無花果含有多種脂類， 能使腸道各種有害物質被吸附並排出體外， 淨化腸道， 故具有潤腸通便的效果。

3.無花果有降低血脂和分解血脂的功能， 可減少脂肪在血管內的沉積， 進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

4.無花果有抗炎消腫之功， 可利咽消腫。

新鮮無花果食用方法

無花果不僅可以當水果鮮食，

新鮮無花果食用禁忌

腦血管意外、脂肪肝、正常血鉀性週期性麻痹等患者不宜食用；大便溏薄者不宜生食。
無花果

新鮮無花果適用量

鮮果每次1個（約50克）， 果乾每次3個（約30克）。