失眠按耳朵什麼穴位

失眠按耳朵什麼穴位

失眠按上、下耳窩

失眠,中醫稱「不寐」,它是由心、脾虛弱造成,可按揉下耳窩中的「心」、及其上方上耳窩中的「脾」兩穴位。 可將食指放到耳孔處,拇指放到耳的背面捏揉即可。

失眠的耳穴療法

失眠多因情緒刺激、環境改變、藥物作用、疾病等,造成大腦調節紊亂所致。 中醫認為失眠是陽不入陰、神不守舍的病理表現。

耳朵上布有穴位,有疏通經絡、運行氣血、調理臟腑的作用。 以不同方式刺激這些穴位可產生全身或局部反應,有助診斷和治療。 中醫應用耳穴療法歷史悠久,施行方式多樣,包括針灸、按摩、敷貼、栓塞、吹藥、埋針、放血等,是中醫綜合治療的操作手法之一。

耳穴治療失眠的刺激手法可以是針刺、貼壓、放血。 常用安神助眠的穴位有:心、脾、腎、神門、枕、腦、緣中、內分泌和交感。 可以參考圖示。

耳針促進睡眠

在一邊耳朵上選2-3個穴位。 先清潔消毒,用0.5寸毫針操作,快速刺入0.33cm深的軟骨組織,以不穿透對側皮膚為度,撚轉數次後,留針10-20分鐘,過程中可撚轉加強針感。 每天或隔天一次,10-20次為一個療程,療程隔間為一周。 如因工作關係,未能定時接受治療,可選用埋針固定在穴位上,持續5-20天,令患者每天按壓數次,加強刺激度。

耳穴貼壓促眠

是最常見的耳穴刺激法。 在一邊耳朵上選2-3個穴位,清潔消毒耳廓,在相應穴位貼上磁珠,輕按數十次,使局部充血變紅、發熱、疼痛為度。

耳穴放血促眠

即在耳珠上點刺放血,擠出4-5滴血,每週2次,左右交替進行。 注意事前消毒,有出血問題、貧血、血壓低和孕婦不宜。

耳穴按其治療失眠作用性質,可以區分為陰性穴、陽性穴及平性穴三類:陰性穴多具有清熱解毒、瀉火、消炎、鎮靜、鎮痛等作用;陽性穴多具有溫熱、滋補、助陽、促進代謝、迴圈、內分泌和生長等作用;介於兩者之間則為平性穴,平性穴也常有偏頗,或偏於陽性,或偏於陰性。

治療失眠的常用耳穴

1、神門:在三角窩的外1/3處,對耳輪上、下腳交叉之前,為平性穴,但偏陰性。 有鎮靜、鎮痛、養血安神之效。

治療失眠常用耳壓穴位法 - 中醫治療失眠的偏方 - 中藥治療失眠

耳郭前面失眠常用穴位示意圖

2、皮質下點:在對耳屏的內側面,為平性穴。 有調節氣機、健脾益腎、化痰通絡、緩急止痛、益心安神之功效。

3、枕點:在對耳屏外側面的後上方,對耳屏軟骨邊緣處,為平性穴,但偏陰性。 有化痰醒腦、鎮靜安神、降逆緩急之效。

4、腦點:在對耳屏尖端(平喘穴)與屏輪切跡正中處(腦幹點)連線的中點,為平性穴,但偏陰性。 有補腎固精、行氣解鬱、益腦安神之效。

5、內分泌:外耳門後下方近屏間切跡處,為平性穴。 有調節內分泌的作用,具協調陰陽、培精益氣、活血通絡之效。

6、腎穴:對耳輪下腳下緣,上下腳分叉處下方,為陽性穴。 有補腎益精、通利水道、明目聰耳、扶正抗衰之效。

7、心點:在耳甲腔中心凹陷處,為平性穴,但偏陰性。 有甯心安神、調和營衛、清泄心火之效。

8、胃穴:在耳輪腳消失處,為平性穴,但偏陰性。 有和胃止痛、鎮靜安神之效。

9、肝穴:在胃穴的外上方,耳甲艇邊緣處,為陰性穴。 有疏肝理氣、柔肝利膽等功效。

10、脾穴:在肝穴的下方,緊靠對耳輪緣,為陽性穴。 有滋生營血、健脾補氣之效。

11、肝陽:肝陽1在耳輪結節上緣,肝陽2在耳輪結節下緣,均為陰性穴。 有養陰柔肝、瀉火潛陽、清熱解毒之效。

12、失眠穴:在耳輪腳後溝尾部與對耳輪後溝交界處,為陰性穴:當用其他穴位治療失眠效果不佳時,用此穴常獲效用。

13、鎮靜:在耳甲艇後隆起,頸感穴與上肢穴連線的中間處,為陰性穴。 有寧心安神、鎮痛止癢、和胃平喘、養陰滋腎之效。

14、暈點:在對耳屏、腦點穴與屏輪切跡正中處(腦幹穴)之間,為平性穴,偏陰性。 有滋陰升清、降逆安神、利竅通絡之效。

15、膽:耳甲艇內,腎穴與肝穴連線之間的中間處,左側耳此點為胰穴,右側耳此點為膽穴,為平性穴。 有健中和胃、消食止嘔、理氣疏鬱、清熱利膽之效。

16、百靈2:耳甲腔後隆起,陽維穴直下方,為陰性穴。 有清熱祛痰、理氣降逆之效。

17、煩:耳輪腳後溝,近珠形隆起的耳輪腳後溝的上支處,為陰性穴。 具有清熱除煩、鎮靜安神之效。