哺乳對產婦的好處， 如幫助子宮收縮、預防產後出血、降低乳癌與卵巢癌的發生率、避免產後肥胖等；根據研究顯示對於嬰兒來說母乳是最好的食物， 母乳的營養最完整而豐富。 母乳可以完全提供頭六個月嬰兒所需營養， 母乳成份會隨寶寶週數及餵食時間改變， 母乳乳清蛋白可避免嬰兒胃腸過敏， 母乳富含DHA及AA， 對腦部發育十分重要。 含有的鐵、鈣較易被嬰兒吸收。 豐富的乳糖、維生素。 醫療界認為奶粉會導致嬰兒不喜歡母乳， 所以奶粉只是母乳暫時的替代品， 治療產後缺乳是治本之道， 對於下一代極其重要。
產後缺乳的食療方：
1、羊肉， 豬蹄， 調料適量。 將豬蹄刮洗淨， 加酒、醬油浸1小時， 羊肉切成方塊， 用少許油爆香蒜茸， 投入羊肉翻炒至幹， 烹上米醋， 再炒焙乾， 以去盡膻味， 然後投入蔥、薑、桂皮及調料， 改用文火燜熟， 拆去骨， 收幹鹵汁。
2、蹄筋， 雞脯肉， 雞蛋清， 料酒、精鹽、蔥末、生粉各適量。 將蹄筋切成段， 加水燒開片刻後， 撈起備用， 雞脯肉去筋放在肉皮上， 敲成細茸， 放人碗中用水化開， 加料酒、鹽、生粉和蛋清等調成薄漿。 鍋內調入清油， 燒熟後放入蹄筋和調味晶， 待入味後， 將雞茸漿徐徐倒人， 澆上蔥油。
3、黨參， 大棗， 覆盆子， 粳米。 將前3味用紗包袋包好， 加水煎湯去渣後人粳米煮作粥。
4、豌豆， 紅糖適量。 將碗豆用溫水浸泡數日， 用微火煮至糜爛如泥，
5、大鯉魚1條， 赤小豆， 陳皮、小椒、蘋果各。 將魚去鱗、鰓及內臟， 洗淨， 切段， 與諸藥加水同煮約40分鐘， 調味， 空腹溫服。
6、赤小豆， 糯米甜酒釀， 雞蛋4個， 紅糖適量。 赤豆洗淨， 加水煮爛， 人甜酒釀， 燒沸， 打入雞蛋， 待蛋凝熟透加紅糖。 吃蛋喝湯。
7、雞爪， 花生米， 調料適量。 將雞爪剪去爪尖， 洗淨， 下鍋， 加水黃酒、薑片、煮半小時後， 再人花生米、精鹽、味精， 用文火燜煮1.5~2小時， 撇上蔥花， 淋入雞油。 本方適用於產後血虛， 乳汁不足。
8、金針菜， 豬瘦肉， 調料少許。 將金針菜洗淨， 豬肉切成片， 同放陶瓷鍋內， 用旺火隔水燉熟， 加入調料， 吃肉、菜， 喝湯。
9、牛鼻子， 生薑。 將牛鼻子洗淨， 去毛， 切片， 放燉盅內， 加生薑、水適量， 隔水燉熟， 食鹽調味， 飲湯食肉。
10、炙黃芪，
