單戀指一方對另一方的以一廂情願的傾慕與熱愛為特點的畸型愛情。
單戀多是一場情感誤會,
是青少年“愛情錯覺”的產物。
“愛情錯覺”是指因受對方言談舉止的迷惑,
或自身的各種主觀體驗的影響而錯誤地主動涉入愛河,
或因自以為某個異性對自己有意而產生的愛意綿綿的主觀感受。
“愛情錯覺”導致一廂情願式的單戀,
俗稱單相思。
單相思有兩種情況:
一種是毫無理由的“單相思”,
對方毫無表示,
甚至對方還不認識自己,
而自己執著地愛對方,
追求對方,
這種戀愛,
是純粹的“單向”。
另一種是自認為有“理由”的單相思,
單戀者固然會體驗到一種深刻的快樂, 但更多會體驗到情感的痛苦, 因為他們無法正常地向自己所鍾愛的異性傾訴柔情, 更不能感受到對方愛意的溫馨。
克服單戀的痛苦重在防患於未然。 首先是要能避免“戀愛錯覺”, 學會準確地觀察和分析對方表情, 用心明辨;要視其反復性, 某種資訊的經常出現可能意義很深, 而單單一兩次就不足為憑了;要學會用聯繫的觀點去分析問題, 把某種資訊和其它因素結合起來考慮。 如有個小夥子經常對一位姑娘進行幫助, 如果這小夥子是副熱心腸, 對誰都樂於幫助, 那麼姑娘大可不必胡思亂想;如果這小夥子對這個姑娘網開一面,
一旦單戀已然發生在你身上, 那就需要拿出十足的勇氣, 克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨, 勇敢地用心靈去撞擊。 如果對方有意, 心靈閃現出共同撞擊的火花, 單戀則轉化為“雙戀”, 愛的快樂就取代了愛的痛苦。 如果是“落花有意, 流水無情”, 則應該面對現實, 勇敢地拋棄幻想, 用理智主宰感情進行轉移, 通過思想感情的轉換和昇華來獲取心理平衡。