喝花茶忌隨意搭配

喝花茶養生幾乎成為了辦公室白領女性的新時尚， 各種花茶混搭可以有不同的功效。 不過， 要提醒大家的是花茶混搭也是有講究的， 不能過於隨意。 下面就和小編來一起看看喝花茶都有安心必知禁忌吧。

喝花茶的禁忌

花茶不能隨便“混搭”.不知從何時起， 花草茶遍地開花， 隨處可見， 商場的入口處， 超市里的小櫃檯等等。 花茶搭配種類越多， 其功效越多， 對身體造成不良影響的可能也就越高。 所以， 花草茶除了不能亂搭， 更不宜多搭， 更不能隨便“混搭”,想混搭也別超過三種。

有些種類的花茶不能隨便喝。

近幾年流行喝花草茶， 但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢？其實， 代用茶和茶葉的飲用方式相同， 但是某些代用茶作為中藥， 飲用是有所限制的， 要根據自己的體質情況來選擇花草茶。 自行調配花茶時， 要注意花茶的性質。

有些花草茶不宜常喝。 花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡， 而產生芳香味道的草本飲料。 由於每一種花、草都有其相應的性、味、功效， 如果使用得當， 花草茶的確有一定的保健療效， 但飲用也只是在一段時間內， 需根據自身的體質進行調整， 有時飲用過量也會造成身體不適。 如膨大海茶用於發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等症， 但如果把它作為保健飲料長期泡服，

就會造成脾胃虛寒、大便溏泄， 飲食減少等副作用。

既然如此， 花茶要如何搭配呢？

花茶的最佳搭配方法

玫瑰花+加州脂花蜜棗：可特效排除體內多餘油脂， 使身材苗條；

馬鞭草+檸檬草：能分解脂肪、利尿， 能瘦下半身；

玫瑰花+蘋果花：可調經、補血、去粉刺、美白；

減脂花+馬鞭草+七葉膽：有清血脂， 瘦身減脂；

玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅：可以調節內分泌， 消除疲勞；

玫瑰花+茉莉花：養顏美容， 對肝臟和胃部有滋補功能， 更可緩和緊張情緒。

最後， 再來教大家一招， 選購花茶的小竅門吧。

如何選購花茶

散裝：散裝的花茶在般的超市、專賣店或一些大型商場都可以買到， 不過種類並不多， 只有一些較受歡迎的花茶， 如玫瑰、薄荷、薰衣草、桂花、菊花等常有出售。

購買散裝的花茶時， 從茶的外形到氣味都要精挑細選， 仔細判斷其品質的優劣。

袋裝：袋裝的花茶在專賣店裡最為常見， 在種類上， 有單品的包裝， 也有以多種花茶混合調配好的複方產品。

茶包式：茶包式的花茶更加符合方便、簡單的原則， 對於忙碌的現代人而言， 購買和泡飲都十分方便， 一般的超市、商場都有銷售。

喜歡喝花茶的你要多注意正確的搭配方法哦。

健康之路的金鑰匙。