秋天人體容易出現咳嗽、哮喘、胃不適、頭暈、胸悶、心悸等症狀。 而白蘿蔔具有清熱化痰的功效， 生吃具有渴、清內熱作用， 熟食可消食健脾。 是秋天最該吃的一道菜。
蘿蔔中的維生素C含量比梨、蘋果高， 粗纖維含量也很豐富， 能刺激胃腸蠕動， 不利於油脂吸收， 具有很強的降血脂功效。 蘿蔔中的鈣、鉀、鎂等礦物質可調節心臟功能， 糾正心律紊亂；糖化酶和芥子油成分， 對人體消化功能大有裨益。
治扁桃體炎：取鮮蘿蔔汁100毫升， 加甘蔗汁100毫升， 調勻， 以溫開水沖服， 每日2至3次， 能消炎解毒。
治高血壓頭暈：取蘿蔔汁150毫升，
治偏頭痛：取鮮蘿蔔搗爛取汁， 加少許冰片調勻滴鼻， 左側頭痛滴右鼻孔， 右側反之。
