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高爾夫揮杆 從揮杆進化史中學習掌握新技法

高爾夫揮杆技巧是每一位打高爾夫的朋友必須掌握的, 想要學好高爾夫技巧就要摒棄以前錯誤或不好的揮杆方法, 邁出全新的一步!高爾夫運動是很講究禮儀的, 學好高爾夫禮儀才能避免我們在球場上失禮哦。

從揮杆進化史中學習掌握新技法

人很容易忘記, 你的比賽依賴於重複地執行一些基本動作。 所謂“基本”就是說:因為你每次都必須做這樣的動作, 你很容易忘掉它們, 正如你不會想著應該用什麼樣的手法去系鞋帶, 你順手就把這個活兒做完了。

但是, 由於揮杆是由眾多的小動作組成的,

並且需要保持極高的注意力, 而在正式比賽前又要進行充分的準備, 如果你不去用心想著這些基本動作, 你就會在記分卡上付出代價。

有些關於這項運動的基本動作的東西是你從未考慮過的:這項運動已經發展、進化、演變了。 你的球具已經與過去不同了, 因此你揮舞它們的方法也應該有所不同。

我們研究了一些常見的動作, 包括錯誤的和過時的, 並以新的、經過改進的動作代替了它們。 只要花上一點時間練習, 它們就能令你的技術有一個質的飛躍。 先忘掉你曾經學會的, 來聽聽這些新基本動作的介紹吧。

舊方法

杆面瞄準目標, 然後使雙腳的連線與杆面垂直。

新方法

先使身體指向目標, 你的杆面自然會朝向你希望球著陸的地方。

詳細做法請按右側步驟進行。

新方法的優點

瞄球時球杆趾部是稍微上翹的(鐵杆比木杆更明顯), 這就產生了一種視覺誤差。 當你以為杆面開放時, 它實際上是指向目標左側的。 如果你根據杆面的角度調整身體的角度, 你的身體就會指向目標左側。 正確做法是, 先使身體指向目標, 你的杆面自然會瞄準目標。

1、站在球後方, 肩部和髖部朝向目標。 選擇一個精確的目標, 比如屋頂上的一片瓦或者一根樹枝(不要把一間屋子或一棵樹當目標), 畫一條連接目標與球的線。

2、在球前方6英寸處的目標方向線上選擇一片草葉當作中間目標。 從球左側遠端走向球, 也就是說按照與目標方向線垂直的角度走向球。

走的過程中, 雙眼一直看著中間目標。

3、走近球。 當你認為距離合適時, 畫一條連接中間目標和球的線。 使雙腳與這條線平行, 雙腳分開約2到3英寸。

4、握杆, 使杆頭底面觸地。 使用鐵杆和鐵木杆時, 球後緣應正對右腳中部。 使用木杆時, 杆頭中部應正對左腳中部。

5、頭部左轉, 眼望目標(遠方的一片屋瓦或一根樹枝), 堅持幾秒鐘。 讓目標的樣子深深印進腦海裡。 你越是能夠把揮杆形象化, 效果就越好。

6、直到現在, 你的膝部還沒有彎曲。 這樣, 當你調整杆面角度時, 髖部和肩部總是彼此平行的。 現在, 杆面已經朝向目標了, 雙膝微曲, 雙腳分開至你習慣的距離, 揮杆。

高爾夫球的規則與禮貌

一、安全

在擊球或試杆前, 球員應確定近旁無人站立或遠處無人位於球可能擊到之處,

並檢視地面有無石塊、小卵石、樹枝等以免揮捍觸及飛起, 而傷及他人。

二、為其他球員著想

有發球優先權的球員可以在對手或同組競賽者之前優先發球。 當球員準備擊球或正在擊球時, 任何人不得走動、說話、靠近或站在球或球洞之正後方。 為共同利益, 各球員打球時, 不得拖延時間。

前組球員未走出落球距離以外時, 後組不得擊球。 球員當發現擊出之球顯然不易找到時, 應立即作手勢讓後組球員先行通過。 找球之時間在尚未達到五分鐘時, 即應作此手勢。

待後組球員已通過並離開落球距離時, 方可繼續擊球。 一洞打完後, 球員應立即離開果嶺。

三、發球台禮儀

1.當球控制區通知準備發球時,

要立即上發球區準備發球;同組球員上發球台後, 要先決定開球的優先次序;通常比賽, 依編組表上之順序發球即可;但若是與朋友友誼賽, 則可以抽籤來決定, 或是猜拳也可以的;得到優先發球權的即稱為Honour(優先權)。

第一洞以外的其他洞, 優先權的決定依同組球員在前一洞的成績來取定, 前一杆數最低者, 即享有優先發球權(Honour), 其他人之發球順序也依他們在前一洞杆數之高低順序行之。

如遇有杆數相同時, 則依平手之球員他們在前一洞的發球順序行之。

2.當別人在發球或擊球時, 應保持肅靜。 此規則不只限在發球臺上, 只要有球員已準備擊球, 便不可隨意談笑或走動, 以免影響他人的表現。

3.同組球員要彼此確認所使用的球, 每一個人都要報出自己使用球的品牌與號碼,以免中途發生混淆無法辨識。

4.發球時務必要確認前組球員均已走出發球射距以外,以免誤傷。同時亦要注意,不要隨意走入他人的發球區及射程之內,致妨礙他人擊球。若有人站在可能被你擊球擊中之範圍時,請予以口頭警告。

四、球場上之優先順序

如無特殊規定,二球賽應較任何三球或四球賽有優先權,並得超越之。單獨之球員無優先權,應讓任何比賽之球員優先通過。任何打一整合回(十八洞)之比賽,較不打一整合之比賽為優先。

如某一組球員不能在球場上保持其應有之位置,並落後前面一組球員超過一洞以上,則應讓後面一組超越先打。

五、果嶺禮節

果嶺中禁止直接穿行,以免影響球友.盡可能繞邊線而行.在球友推杆時,不可以站在球友的推杆線的正前方及正後方,亦不能踩到球員的推杆線.在賣店休息時,以不影響下一組球友為原則。

擊完球時,應快步走向下一個擊球點,不要逗留,以免影響下一組的進度。

擊球時要禮貌

1.注意球杆及球可能擊中範圍是否有人,清除地上碎石子或樹枝,以免傷其他人。

2.除杆弟外,不得向他人尋求指導。

3.一洞打完後,應迅速離開果嶺。

4.打球所花的時間應以快走彌補,勿讓同伴等候。

5.找不到球時,應讓後面的隊伍先行通過。

6.擊球挖起之草皮應拾回原位填平。

7.快接近前面一組隊伍時,應將速度慢下來。

8.從隔壁球道打出時,應確認安全才揮杆,並在揮杆前後招呼一下,以示禮貌。

結語:以上就是關於從揮杆進化史中學習掌握新技法的全部介紹了,學習高爾夫揮杆的新技能能幫助你在球場上更好的發揮自己的水準哦。上文還介紹了高爾夫禮儀,大家要多瞭解,堅持練習高爾夫對我們的身體有很好的幫助,希望大家能堅持哦!

每一個人都要報出自己使用球的品牌與號碼,以免中途發生混淆無法辨識。

4.發球時務必要確認前組球員均已走出發球射距以外,以免誤傷。同時亦要注意,不要隨意走入他人的發球區及射程之內,致妨礙他人擊球。若有人站在可能被你擊球擊中之範圍時,請予以口頭警告。

四、球場上之優先順序

如無特殊規定,二球賽應較任何三球或四球賽有優先權,並得超越之。單獨之球員無優先權,應讓任何比賽之球員優先通過。任何打一整合回(十八洞)之比賽,較不打一整合之比賽為優先。

如某一組球員不能在球場上保持其應有之位置,並落後前面一組球員超過一洞以上,則應讓後面一組超越先打。

五、果嶺禮節

果嶺中禁止直接穿行,以免影響球友.盡可能繞邊線而行.在球友推杆時,不可以站在球友的推杆線的正前方及正後方,亦不能踩到球員的推杆線.在賣店休息時,以不影響下一組球友為原則。

擊完球時,應快步走向下一個擊球點,不要逗留,以免影響下一組的進度。

擊球時要禮貌

1.注意球杆及球可能擊中範圍是否有人,清除地上碎石子或樹枝,以免傷其他人。

2.除杆弟外,不得向他人尋求指導。

3.一洞打完後,應迅速離開果嶺。

4.打球所花的時間應以快走彌補,勿讓同伴等候。

5.找不到球時,應讓後面的隊伍先行通過。

6.擊球挖起之草皮應拾回原位填平。

7.快接近前面一組隊伍時,應將速度慢下來。

8.從隔壁球道打出時,應確認安全才揮杆,並在揮杆前後招呼一下,以示禮貌。

結語:以上就是關於從揮杆進化史中學習掌握新技法的全部介紹了,學習高爾夫揮杆的新技能能幫助你在球場上更好的發揮自己的水準哦。上文還介紹了高爾夫禮儀,大家要多瞭解,堅持練習高爾夫對我們的身體有很好的幫助,希望大家能堅持哦!

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