【導讀】各個時間吃醋的功效， 醋不僅在生活中有很多妙用， 在養生方面起功效也不差， 而且各個時間吃醋功效也不同。 下面我們來看看各個時間吃醋的功效。
各個時間吃醋的功效
1.空腹一匙陳醋， 通便
許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘。
現代醫學研究表明， 老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類， 以及多種不飽和脂肪酸， 可促進腸道蠕動， 維持腸道內環境的生態菌群平衡， 保持大便通暢。
如果便秘較重， 可每天早晨空腹服一匙老陳醋， 再喝上一杯涼開水， 服用一周後即可見效。
2.睡前15毫升， 減肥
減肥是女性朋友們的永恆話題， 醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸， 可促進糖代謝， 降低膽固醇。
經常食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗體內脂肪， 還能促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行， 起到減肥效果。
因此， 想瘦身的朋友不妨每晚睡前飲用10-15毫升米醋。
3.晨起喝醋， 防感冒
果汁醋能提高機體免疫力， 還含有豐富的維生素C,維生素C是一種強大的抗氧化劑， 能防止細胞癌變和細胞衰老， 增加身體的抵抗力。
此外， 醋酸有抗菌消炎的作用， 可以預防感冒。 對於愛感冒的人來說， 可以在早飯後出門前喝一瓶果汁醋， 可以抵禦早晨上班路上的寒冷， 不得感冒。
尤其是在冬天， 可以把果汁醋加熱來喝，
4.下午喝果醋， 防疲勞
對於上班族來說， 果汁醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。
果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。 它們使有氧代謝順暢， 有利於清除沉積的乳酸， 起到消除疲勞的作用。
通常來說， 下午3點左右的時間， 是一天中最容易疲勞的一個時段， 可以選擇在此時喝250毫升果汁醋， 可以起到非常好的效果。
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