粳糯米的營養價值非常的豐富, 並且是我們生活中隨處可見的一種食物, 但是很多人都覺得經常吃粳糯米會上火, 有的時候不敢食用, 那麼吃粳糯米會上火嗎?
粳糯米的營養價值
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等, 營養豐富, 為溫補強壯食品。
吃粳糯米上火嗎糯米性溫味甘, 不算太熱性的食物, 但吃多了會便秘, 也會上火。 建議多喝水的
日常飲食雖然是生活中常見的小事, 但是飲食搭配不好就容易身體受到傷害, 上面就是對吃粳糯米會上火嗎的介紹, 希望朋友能做好改善。