每個人都有自己的飲食習慣， 有的人遇到喜歡吃的食物就會一直吃， 有的時候飲食不當還容易上火， 那麼吃高粱會上火嗎？下面一起來瞭解下。
高粱的營養價值
高梁中含的脂肪及鐵較大米多， 高梁皮膜中含有一些色素和鞣酸， 加工過粗， 則飯紅色， 味澀， 不利蛋白質的吸收消化。
吃高粱上火嗎高粱具有健脾養脾、開胃消食、有助發育的功效， 吃高粱不會上火。
身體容易上火的人最苦惱的就是日常飲食的選擇， 瞭解吃高粱會上火嗎之後， 很多人都能更好的調整自己的飲食了。
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