導讀: 現在已經進入到一年之中最熱的時候了， 大家一定都躲在空調房裡不敢出去。 那麼什麼食物適合上火人群吃呢?今天小編給大家介紹幾樣……
苦瓜
苦瓜有清熱解毒的作用， 在夏天把苦瓜炒來吃， 可以增加食欲、防止中暑。
薏米粥
薏米粥能夠除濕、消除水腫， 還能起到美容的作用。
西瓜
西瓜是夏季最適合的水果， 但是不要冰凍和多吃， 因為西瓜性寒， 脾胃不好的人吃多了會刺激損傷腸胃。
酸梅湯
酸梅湯是傳統的消暑飲料， 自己可以在家熬制， 經常飲用能生津開胃。
鴨肉
鴨肉性涼， 適合體內濕熱的人吃。
番茄
番茄含有番茄紅素， 能起到防曬的作用。
腸胃對人們的日常健康生活特別的重要，所以在 平時的生活中應該多吃一些護胃的食物，護胃的食物種類有很多，常見的有以下幾種。首先南瓜對腸胃很有好處，這是因為南瓜中有豐富的果膠，使用時候可以起到保護胃壁... [詳細答案]
進食水果的話是問題不大的，主要是避免喝可樂，冰棒等生冷食物，注意休息，注意經期衛生，不吃辛辣刺激食物。 [詳細答案]
壯補：海參(不能多食男易食)，鮑魚(女易食)，魚蝦，海礪子，杜厲，豬腰，核桃，桂圓等健脾：山藥，薏米，紅棗，鍋巴等寧心：百合，蓮子，藕片滋陰補血：枸杞，大棗潤腸：香蕉，蜂蜜，優酪乳中藥：人參，枸杞，... [詳細答案]
會引起感染的，流產後飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.祝好 [詳細答案]
身體胖，想要減肥，想控制飲食來達到減肥的目的!節食是最不可取的減肥方式，少吃高熱量高脂肪的東西，按時吃飯就可以了。還有就是要多做運動，早晚的時候跑跑步啊，要堅持不懈的多鍛煉!祝減肥成功!加油! [詳細答案]
