【導讀】八種食物能降火， 春季天氣乾燥， 飲食不規律讓很多人都出現了嘴巴上火起泡的情況。 嘴巴上火起泡容易化膿因此我們要及時的降火。 下麵推薦八種食物能降火。
八種食物能降火
1.綠豆
有清熱解毒， 消暑除煩， 止渴健胃， 利水消腫的功效。 綠豆稀飯消暑效力較弱， 單用綠豆熬湯效力較強。
2.大白菜
大白菜素有百菜之王的美稱， 其實冬季適當的吃些白菜不僅可預防上火， 同時對於防止由於肝火過旺引起的便秘， 口腔潰瘍等均有一定的幫助。
3.蓮藕
有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效， 是夏季良好的消暑清熱食物。
4.番茄
番茄儘管一年四季都可見， 而且番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。 清熱解毒、平肝“去火”的最佳食物。
5.山藥
山藥中大量的粘液蛋白不僅可預防心腦血管的脂肪沉澱， 同時具有清心安神， 補中益氣之功效。 冬季易上火之人， 可選擇多食山藥粥， 山藥羹等。
6.百合
百合是滋陰潤肺之佳品， 雖說其口感不是特別好， 但是如果能與蓮子一起服用的話， 那麼就可達到很好的清除肝火的作用。
7.黃瓜
黃瓜汁不僅可美容， 同時還可消除肝火， 特別是對由於肝火旺引起的口腔潰瘍有著很好的輔助治療作用。
8.絲瓜
歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”.暑天吃些絲瓜湯， 能消暑解熱。 做湯時烹煮時間不宜長， 最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。 絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶， 也有防暑解熱之效。
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