喝4款菊花茶可有效降血壓

喝菊花茶可以幫助我們有效控制血壓升高。 不過， 需要特別提醒的是菊花茶可以和其他茶類配合飲用， 這樣會有更好的效果的哦。 今天， 小編就來為大家介紹一下降血壓的4款菊花茶都是怎樣的吧。

4款菊花茶可有效降血壓

菊槐茶：菊花、槐花各10克。 同放入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋， 悶10分鐘即可飲用。 一般可沖泡3~5次， 當天飲完。 此茶可平肝降壓， 軟化血管。 主治各種高血壓病， 對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。

菊杞茶：菊花10克， 枸杞子30克。 將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘， 然後放入菊花再煮2~3分鐘， 過濾取汁，

菊楂茶：菊花15克， 生山楂20克。 水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。 常飲菊楂茶， 不僅擴張冠狀動脈， 舒張血管， 降低血壓， 同時也降血脂。 適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。

菊紅茶：菊花10克， 紅花5克， 丹參5克。 將上3味放入有蓋杯中， 用沸水沖泡， 代茶頻頻飲用。 一般可沖泡3~5次， 當天飲完。 菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環， 堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發作次數， 減輕發作程度。

那麼， 要如何挑選菊花茶呢？

菊花茶的選購方法

看。 貢菊的幹品略帶黃色， 凡是很白的菊花多半是用硫磺熏過的， 看上去顯得漂亮，

聞。 買前要聞聞菊花是否有酸味， 如果有， 則是被硫磺熏過的；沒熏過的菊花只有淡淡的清香。

菊花容易發黴、長蟲， 市場上的菊花品質參差不齊， 不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花， 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。 此外， 選菊花最好選花萼偏綠的菊花， 這表明剛開的時候就摘下來了。 買時先用手摸一摸， 鬆軟的、順滑的菊花品質比較好。

正確的喝菊花茶可以在這個季節有效幫你降血壓哦。