夫妻、情侶間易犯的溝通錯誤 有沒有發生在你身上?

養生之道網導讀：

根據研究， 情侶會犯下三種溝通上的錯誤， 導致兩人陷入僵持的困局。 主導這項研究的心理學專家說， 如果你能好好處理， 你們的關係會更緊密。 往下讀， 看看你可能犯下的錯誤， 並......

很多情侶是不是都有想過， 你和他(她)總是為了很小很小的事情而爭吵?是不是很多時候話不投機半句多呢?其實， 答案是很簡單的——因為溝通方式不對， 或者是說話時候的語氣和技巧不對， 導致一句很好的話因為語音重而變了味。 也許你認為你跟你的另一半都很瞭解對方， 但是算是最和諧的情侶之間也有可能會發生不必要的爭吵。

很多情侶都沒有意識到自己跟另一半有溝通不良的情況。 雖然有時候溝通不良不會造成當下倆人的口角， 但如果彼此經常有這種狀況出現， 一定會對彼此的感情產生影響。 那麼， 夫妻情侶間常易犯哪些溝通錯誤呢?以下就是小編為大家精心收集的、易犯的溝通錯誤， 粗心的你是不是常常觸及呢?

夫妻、情侶間易犯的溝通

錯誤一：用暗號說話

專家剛開始研究時， 注意到的第一件事就是：人們對於另一半想表達的事情， 到底有多少理解的把握度， 不管表達得清不清楚。 因此， 專家研擬了實驗來找出真實狀況。 他找來一名女性， 對另一半和陌生人說出：“這裡好熱。 ”。 這句話可以表示室內的溫度，

也可能有性暗示。 最後的結果是：另一半和陌生人會錯意的機率幾乎是一樣高。

為了呈現這項結果的關連性， 以下是常見的場景：你的男友要和他的男性友人出去喝酒， 你問他何時會回家。 他說：“不會太晚。 ”到了半夜， 你生氣、擔憂(或兩者皆有)， 因為他不但沒有回來， 還無聲無息。 這都得歸咎於兩人不同的認知：在他的心中， 過了半夜還算早， 但你一點都不覺得早。 如果他說自己會在半夜一點之前回到家， 你就不會如此生氣。 可是， 就是因為他的說法模棱兩可， 所以你們兩人對“不會太晚”有不同的解讀。

克拉克大學的心理學副教授說， 在感情中的人經常會因為模棱兩可而誤讀了對方的言語， 導致爭執不斷。

解決方法其實很簡單：你只要能理清這一類的模糊語言就好。

每一次， 當你的男人說出有無數種解讀方式的話語時， 請他把話說清楚。 以上面的情況當例子：如果他說自己不會太晚回來， 問他說你大概幾點時可以見到他。 專家說， 如果你開始經常要求他提供更精准的訊息， 自然而然地， 他就會知道你需要更多更詳細的資訊。 你也應該習慣性地對他說出具體的計畫與想法。 假如你假日想休息一下， 不要說：“我想放鬆一下。 ”改說：“今晚我想待在家裡點外送來吃。 ”你們兩人越習慣把話說清楚， 那一些惱人的誤解就越不會出現。

夫妻、情侶間易犯的溝通

錯誤二：以為你們有同一個大腦

研究顯示， 另一個情侶之間典型的溝通習慣是：覺得另一半和你有著相同的思考模式。

這種現象其實有一個科學名詞：“自我與他人特質融合”。 簡單說， 就是與某個人在一起一段很長的時間之後， 你很瞭解他， 開始覺得兩人的想法一致。 但根據研究， 你們不像預期中同在一個頻道上， 這很快會讓你們之間的對話變得很不投機。

看看下面的例子， 你就知道這現象是怎麼生成的：或許你最近吃得比較不健康， 你自己對此也覺得很不滿意。 某天晚餐時， 你男友或老公問你明天早上要不要去健身房。 你對這個問題異常敏感， 並妄下結論， 認為他真正的意思是：你應該去運動一下了(這或許只是你一廂情願的想法)。 事實上， 可能只是因為他在健身房用了一台新的機器， 覺得效果很好，

想知道你要不要去試用看看。

另一個可能爆發不和的時機是：當你說的話觸及到以前爭吵的某個點。 比如說， 你們曾經為了他懶得安排約會而吵過架。 你當時不跟他計較， 但幾個月之後， 你問他週五的夜晚有沒有什麼計畫。 雖然只是隨口問問， 他卻會解讀為：你在指控他落入舊有的懶惰習慣， 不肯採取主動。 專家建議， 為了避免最壞的情況發生， 每一次， 當你覺得自己又開始猜測他的心思時， 不妨輕鬆愉快地說：“噢， 為什麼你會這麼問?”可以化解僵局， 避免對話升高成為爭執。

因為你不知道什麼話題會引發他的不安全感， 所以， 當你不小心碰到他的痛點時， 不要嘗試著提高自我防衛。 聖湯瑪斯大學的心理學專家說， 感情中的人們三不五時會無意識地傷害對方，但關係健康的情侶會學著在情況演變成爭吵之前化解困局。如果，每次當你問男友有沒有遛狗，都讓他敏感易怒的話，建議你和他一起溜狗，幫助他瞭解：你不是故意要提起“主動vs被動”的話題，他就不會太鑽牛角尖，誤解你的表面意思。

夫妻、情侶間易犯的溝通

錯誤三：說話口無遮攔

很多人會覺得誠實是件好事情，但是有時候你又會因為對方太誠實而傷心。例如：你不希望聽到另一半說這件衣服讓你看起來很胖，你也不希望另一半知道過去你交過幾個男朋友。

很多情侶都犯下一個錯誤，覺得既然是男女朋友，就得清楚對方過去發生了哪些事情，覺得彼此應該分享心事，不應該有任何秘密，但其實這是不對的。如果因為你的誠實讓對方聽了之後更難過，這對你們的感情並沒有任何幫助，這種誠實就是不對的。

夫妻、情侶間易犯的溝通

錯誤四：忽略你的肢體語言

在實驗中，所有的參與者都背對著彼此，讓他們各自獨立，以言語溝通。但是在真實世界中，我們也透過眼神、手勢和表情溝通。這些都能幫助你的另一半解讀你的意思(不論解讀是對是錯)。主導研究的科學家說，研究過程中發現，肢體語言和臉部表情對於每天的溝通很重要。但是，肢體語言和口頭言語的相互作用卻是情侶的一大危機，為什麼呢?因為你們兩人太親了，所以，你的行為舉止會變得更隨性(例如，他想跟你說話，你卻背對著他洗碗)，而這可能導致感情上的衝突。

舉例來說，你向男友解釋說，自己希望居住環境能更乾淨一些。肢體語言專家說，雖然你的語氣平和，但是如果你的雙手放在臀部上，在房間中來回踱步，他會把你的話當成是斥責，因為這樣的肢體語言散發出“你有麻煩了”的訊息。但是，如果你的手臂放在兩側，自然下垂，臉部放鬆，他會感覺到你是真的想跟他討論事情，就比較可能傾聽你的說法。

為了避免造成困惑，請注意自己身體與言語之間的不一致。如果你真的想和他開誠佈公面對某件事情--不論是家庭方面，或是工作方面的問題，說話時多一分親密，會有所幫助。專家說，男人必須要有親密的感覺，才願意參與開誠佈公的討論，而且我們發現，當男人被觸摸到手臂、膝蓋或任何不敏感的部位時，對女人的連結就會更加緊密。另一方面，你也要瞭解，男人有時候用肢體語言表達的意思，多過他的言語。如果你們都能看重這些身體散發出來的訊息，最後終能更緊密地連結在一起。

感情中的人們三不五時會無意識地傷害對方，但關係健康的情侶會學著在情況演變成爭吵之前化解困局。如果，每次當你問男友有沒有遛狗，都讓他敏感易怒的話，建議你和他一起溜狗，幫助他瞭解：你不是故意要提起“主動vs被動”的話題，他就不會太鑽牛角尖，誤解你的表面意思。

夫妻、情侶間易犯的溝通

錯誤三：說話口無遮攔

很多人會覺得誠實是件好事情，但是有時候你又會因為對方太誠實而傷心。例如：你不希望聽到另一半說這件衣服讓你看起來很胖，你也不希望另一半知道過去你交過幾個男朋友。

很多情侶都犯下一個錯誤，覺得既然是男女朋友，就得清楚對方過去發生了哪些事情，覺得彼此應該分享心事，不應該有任何秘密，但其實這是不對的。如果因為你的誠實讓對方聽了之後更難過，這對你們的感情並沒有任何幫助，這種誠實就是不對的。

夫妻、情侶間易犯的溝通

錯誤四：忽略你的肢體語言

在實驗中，所有的參與者都背對著彼此，讓他們各自獨立，以言語溝通。但是在真實世界中，我們也透過眼神、手勢和表情溝通。這些都能幫助你的另一半解讀你的意思(不論解讀是對是錯)。主導研究的科學家說，研究過程中發現，肢體語言和臉部表情對於每天的溝通很重要。但是，肢體語言和口頭言語的相互作用卻是情侶的一大危機，為什麼呢?因為你們兩人太親了，所以，你的行為舉止會變得更隨性(例如，他想跟你說話，你卻背對著他洗碗)，而這可能導致感情上的衝突。

舉例來說，你向男友解釋說，自己希望居住環境能更乾淨一些。肢體語言專家說，雖然你的語氣平和，但是如果你的雙手放在臀部上，在房間中來回踱步，他會把你的話當成是斥責，因為這樣的肢體語言散發出“你有麻煩了”的訊息。但是，如果你的手臂放在兩側，自然下垂，臉部放鬆，他會感覺到你是真的想跟他討論事情，就比較可能傾聽你的說法。

為了避免造成困惑，請注意自己身體與言語之間的不一致。如果你真的想和他開誠佈公面對某件事情--不論是家庭方面，或是工作方面的問題，說話時多一分親密，會有所幫助。專家說，男人必須要有親密的感覺，才願意參與開誠佈公的討論，而且我們發現，當男人被觸摸到手臂、膝蓋或任何不敏感的部位時，對女人的連結就會更加緊密。另一方面，你也要瞭解，男人有時候用肢體語言表達的意思，多過他的言語。如果你們都能看重這些身體散發出來的訊息，最後終能更緊密地連結在一起。