1急性胰腺炎
晚餐吃得太多， 特別是同時酗酒或高脂肪飲食者， 更易誘發急性胰腺炎。 表現為上腹部疼痛， 陣發性加劇， 並可放射至左腰、左肩和左臂， 還常伴有噁心、嘔吐， 如果不及時救治可危及生命。 有的人會在睡眠中突發急性胰腺炎並致休克， 因無人知曉其發病而無法及時進行搶救， 直至死亡。 如果原來是膽管結石、慢性膽囊炎、膽管蛔蟲症患者， 在晚餐時暴飲暴食也容易誘發急性胰腺炎。
2糖尿病
晚餐吃得太飽會因刺激胰島素持續大量分泌， 致使分泌胰島素的B細胞負擔過重，
3冠心病
晚飯吃得太多， 常會直接攝入過多的膽固醇， 加上肝臟會將多餘的熱能轉變成膽固醇， 致使血中膽固醇水準增高， 並逐漸堆積在血管壁上， 造成動脈硬化， 到一定程度後就會發展成冠心病。 也可因吃得太多， 使血液集中於腸胃幫助消化吸收而使心臟供血相對不足， 導致心絞痛發作。
4睡眠品質不佳
晚餐吃得太多， 在睡眠過程中腸胃還在緊張地“加班工作”， 這時產生的不良刺激會傳導到大腦， 導致多夢、失眠或睡眠不深， 如果經常如此， 則會使你整天昏昏沉沉、出現記憶力衰退等。
5慢性腸炎及腸癌
晚餐吃得太飽，
6肥胖
吃晚餐後是長長的夜晚， 人的活動很少， 又因在這段時間內主要是睡覺， 故消耗的能量最少。 如果吃了過多的飯菜， 會使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加， 並轉化為自身的脂肪， 沉積於體內各部位， 久而久之， 就使人發胖。
吃太撐對身體不好， 特別是晚上吃的太多對腸胃更是不利， 希望經過小編的提醒後朋友們能多加注意。
