女性月經週期前後， 卵巢會排出一定數量的卵子， 而這段時期， 女性的受孕能力極強， 但若女性排卵期無排卵或有其他排卵障礙則自然會導致不孕的發生。 下面為大家介紹幾種促進排卵的食物。
促進排卵的食物有哪些
1、促排卵湯
取當歸、赤芍、丹參、澤蘭、紅花、香附荒蔚子各10克。 水煎服。
本方有活血化淤、行氣通滯的功效， 對繼發性經閉、排卵不暢有效。
2、助孕育鱗方
用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克， 川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克， 公丁香、桂校各2.5克。 水煎， 在經淨後服7劑。
本方有益腎通絡、調補沖任的功效。 對不孕症、排卵功能異常或卵巢黃體功能不健者有效。
3、先天歸一湯
取當歸36克， 白術、獲多、生地、川芎各30克， 人參、白芍、牛膝各24克， 砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克， 陳皮18克， 甘草12克， 生薑3克。 將上藥和勻， 分為10次劑， 每日服1劑， 水煎空腹服。 月經本行服5劑， 月經行後， 再服5劑。
本方有調經育子的功效。 對婦女因清志所傷， 月經不調， 不能受孕者有效。
第一、枸杞羊腎粥
主料：枸杞子500克， 羊腎l對， 羊肉250克， 粳米250克， 蔥白5克。
制法：將羊腎洗淨， 剁成末， 枸杞子洗淨， 全部放入砂鍋內， 熬粥， 待肉熟、米爛時即成。
服法：食肉喝粥。 每天2次， 早晚空腹溫服。
功效：粥溫補腎陽， 和中健脾。
主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕症。
第二、蓮子豬肚
主料：蓮子、豬肚各適量。
制法：將豬肚洗淨， 納入蓮子， 兩端紮緊， 置鍋中燉爛， 加入食鹽適量及味精即可食用。
服法：隨餐食用。
功效：有健脾補虛益氣之功。
主治：適用於脾虛之排卵功能障礙性不孕症。
哪些食物有助女性受孕？
1、富鋅食物
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；動物性食物中， 以牡蠣含鋅最為豐富， 此外， 牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
2、富含精氨酸的食物
據研究證實， 精氨酸是精子形成的必需成分， 並且能夠增強精子的活動能力， 對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。 如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核等。
3、動物內臟
這類食品中含有較多量的膽固醇， 其中， 約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，
結語：這裡講述了怎樣通過飲食促進排卵， 預防排卵障礙的飲食療法以及有哪些食物可以幫助女性受孕。 這些都是非常有效的偏方， 希望有需要的朋友們趕緊找一兩個用起來， 早日懷上寶寶。 特別是現在的二胎政策也放寬了哦！
