老年人發生骨折後除了治療外， 合理的飲食對骨折癒合也是相當重要的。 老年人骨折吃什麼好呢？
骨折初期， 由於患肢的腫脹、疼痛， 加上精神緊張， 常常不思飲食， 食欲低下。 因此病人要多喝些飲料（果汁、稀飯、豆漿麵條等， 吃一些少而精的食物， 多吃富含蛋白質、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其製品， 蔬菜和水果（青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等）。 也可防止便秘
骨折的中期， 及骨折後3-4周， 正是骨折的癒合期， 病人需要大量的蛋白質， 特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質和維生素D高的食物，
骨折後期， 即骨折後5-6周， 直至恢復階段， 可恢復正常飲食， 但仍需多吃新鮮的蔬菜和水果， 以及富含鈣、維生素D的食物。 牛奶要每天喝500毫升， 蔬菜400-500克， 水果200克或更多。 在合理搭配其它食物， 做到膳食平衡和合理營養。
總之， 老年骨折病人要特別注意飲食， 這對骨折癒合是非常有幫助的， 家人可多關注這方面的知識， 以便老年骨折更好更快的恢復。
