1梨
把梨切片放入燒開的沸水中， 稍微放點鹽， 沸騰後撈出來， 將梨子和湯都喝下去， 具有降火、清熱、解毒的功能。
2山竹
山竹含有豐富的維生素、礦物質， 果肉雪白嫩軟， 吃在嘴裡甜中略酸。 山竹性寒涼， 有極佳的降熱解燥功效。 但是一定要注意數量和方法， 每日食用山竹不超過3個為宜。 濕寒體質的人一定要少吃， 沁元茶能夠幫你去除體內的濕氣。
3火龍果
火龍果是有清熱解毒、退腸火， 通便的作用的， 而且火龍果的功效不僅僅是這些， 吃了它還能幫助我們促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
4柚子
柚子有“天然水果罐頭”之稱， 它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素， 柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分， 可降血糖血脂。 中醫認為， 柚子果肉性涼， 味甘酸， 有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用， 它比較溫和， 是不錯的清火水果。
5西瓜
西瓜性涼， 吃了不會引起上火心煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
6番茄
番茄， 也叫番茄， 清熱止渴， 養陰涼血。 對於口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者有很好的食療作用。
除了上文中介紹的這些清熱解毒的水果外， 還有哪些食物清熱解毒呢?
7橄欖
橄欖營養價值非常豐富， 含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、山楂酸、揮發油、香樹脂醇等， 可以生津止渴， 清熱排毒， 抗炎消腫， 抗腫瘤， 其製品及橄欖油製品對心臟很好， 可謂老少皆宜。
食療功效：降火祛痰， 潤喉消炎， 解瘡毒、酒毒等體內毒素。
注意：橄欖吃過量會產生胸隔痞悶， 所以不要吃太多， 另外熱性咳嗽的患者禁食， 胃潰瘍患者也要慎食。
8香蕉
香蕉營養高、熱量低， 有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C， 同時膳食纖維也豐富， 可增加腸胃益生菌，
食療功效：食療肺燥咳嗽、大便乾燥、痔瘡出血、便秘、熱病煩渴等病症。 青綠顏色的香蕉還可以對治胃潰瘍。
注意：香蕉性寒滑腸， 脾胃虛寒、便塘腹瀉者不宜多食、生食。 胃酸過多者、急慢性腎炎及腎功能不全者忌食(香蕉中含鉀量較高， 過量食用易引起尿少或尿閉而加重腎臟負擔)。
清熱解毒的湯1冬瓜生魚湯
材料
生魚500克， 冬瓜600克， 赤小豆60克， 蜜棗20克， 生薑2片， 食鹽適量。
做法
1冬瓜連皮洗淨， 切成塊狀， 赤小豆提前1小時浸泡， 洗淨， 蜜棗洗淨。
2生魚清洗乾淨， 燒鍋下花生油、薑片， 將生魚煎至金黃色。
3把適量清水煮沸， 放入以上所有材料煮沸後改慢火煲3小時，
功效：具有消暑清熱、利尿通便、解毒排膿之功效;連皮和瓤一起煲湯， 利尿效果更佳。 適宜汗多尿少、小便黃短、小便不暢、平素熱氣者飲用。
2沙葛豬骨湯
材料
3-4人份沙葛， 500克豬扇骨， 500克眉豆， 50克赤小豆， 50克扁豆， 50克蜜棗， 2個薑， 2片水， 10碗水。
做法
1赤小豆、眉豆、扁豆洗淨， 浸泡1-2小時。
2豬扇骨斬大件， 洗淨， 汆水撈起。
3沙葛洗淨， 去皮， 去筋， 切塊。
4煮沸清水， 放入所有材料， 大火煮20分鐘， 轉小火煲一個小時， 下鹽調味即可食用。
功效：清熱祛濕， 健脾開胃。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於清熱解毒的食物， 通過文中的介紹， 相信大家已經知道了吃什麼食物清熱解毒， 知道了清熱解毒吃什麼好， 大家就可以參考文中的這些食物去清熱解毒，
