一般情況下, 吃絲瓜能幫助下奶。 在哺乳期的媽媽們如果因為產後身體虛弱或其他原因導致奶水不足, 是可以適量吃絲瓜來幫助下奶的。 下面讓我們具體來看看吧!
吃絲瓜下奶嗎
吃絲瓜能幫助下奶。
在哺乳期的媽媽們如果因為產後身體虛弱或其他原因導致奶水不足, 是可以適量吃絲瓜來幫助下奶的。
吃絲瓜為什麼能下奶
絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡, 是絲瓜的果實的維管束, 有通行經絡、涼血解毒的作用, 一般中醫都會將絲瓜曬乾後入藥, 可治氣血阻滯、經絡不通等症, 將絲瓜絡和肉湯燉煮,
絲瓜豬蹄湯
食材:200克絲瓜、200克豆腐、50克香菇、1個豬前蹄、鹽、薑絲、蔥段。
做法:
1、將豬蹄剃乾淨毛, 用清水洗乾淨, 用刀斬成小塊。
2、把豆腐放到鹽水中浸泡10-15分鐘, 然後用清水清洗乾淨, 也切成小塊。
3、將絲瓜削去外皮, 用清水清洗乾淨, 並切成薄片;將香菇切去老蒂, 清水浸軟之後, 洗乾淨。
4、把豬蹄放在鍋中, 加大約2500克清水, 放在爐火上煎煮, 煮到肉爛的時候, 放入香菇、豆腐、絲瓜等, 並加入鹽、薑、蔥, 繼續煮幾分鐘即可。
吃絲瓜要注意什麼
由於絲瓜性寒, 所以哺乳期媽媽不要過多的食用, 以免加重體內寒氣, 特別是體質虛寒、容易腹瀉者不能多吃。