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宮寒可以吃大白菜嗎

一、宮寒可以吃大白菜嗎?

假如你有發胖、月經異常以及下腹寒冷有時作痛的症狀, 就說明你很有可能是宮寒體質。 宮寒是會影響懷孕的, 那麼宮寒可以吃大白菜嗎?宮寒要忌吃生冷和一些虛寒的食物, 如白菜。 應該多吃韭菜、菠菜等蔬菜。

屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、這些食物宮寒者都應該慎吃。

二、宮寒不能吃的水果有哪些

1、梨

梨性偏寒助濕,

多吃會傷脾胃, 故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。 而宮寒的女性不可多吃梨, 最好煮熟再吃, 以免宮寒症狀加重。

2、柿子

中醫認為:柿子甘寒微澀, 歸肺脾胃大腸經。 具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃, 生津潤腸、涼血止血等多種功效。 所以宮寒的女性最好少吃!

3、柚子

柚子味甘酸、性寒, 具有除痰止渴、理氣散結、潤肺清腸、補血健脾等功效。 一般人每天食用量最好別超過200克, 一天一大瓣即可。 中醫認為, 柚子性寒, 因此, 脾虛腹瀉、宮寒的女性不宜多吃。 寒性水果還有桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等。

三、宮寒女性的暖宮食譜

1、當歸遠志酒

全當歸、遠志各150g, 好甜酒1500g。 將全當歸細切碎後與遠志和勻, 以白布袋貯置淨器中, 用酒浸泡, 密封。

7日後可開取, 去渣備用。 每晚溫飲, 隨量飲之, 不可間斷。 酒用盡, 依法再制。 功能活血通經, 調和氣血。 適用于婦女經水不調, 或氣血不足者。

2、鮮蝦燉豆腐

鮮蝦15克, 豆腐3塊, 加蔥白、薑、鹽、燉熟食用。

3、五香羊肉

羊肉去肥油, 蒸熟或煮熟 , 切片, 加蒜、薑、豆豉、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。

4、麻雀粥

麻雀3~5只, 去毛及內臟, 切碎炒熟, 與大米同煮粥, 加蔥、鹽和調味品, 空腹服食。

5、蟲草燉雞肉

冬蟲夏草4~5枚, 雞肉300克左右, 共燉, 煮熟後食肉喝湯。

6、蝦肉炒韭菜

蝦肉50克, 用水泡軟。 鍋中放油加熱後, 與切好的韭菜250克同炒, 炒熟後加鹽等調味品食用。

7、蓯蓉羊腎湯

羊腎1具, 去筋膜, 加肉蓯蓉(酒浸切片), 枸杞子各15克, 共煮湯。 加入蔥白、鹽、生薑等調味品, 吃羊肉, 飲湯。

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